Ity fantsom-boankazo vita amin'ny kisoa ity dia sari-dàlana hiomanana amin'ny voankazo maina, vary kely ary voatabia. Sakafo matsiro ao anaty lovia iray, izay tonga lafatra ho an'ny andro mahavariana.
Inona no ilainao?
- Kaopy boribory boribory 3/4
- 6 koban-kisoa 6 kilaometatra eo ho eo
- 2 tepoka
- menaka oliva virjiny fanampiny
- Zana-tsokajy 1, voasokitra amin'ny peratra
- 1 mena maitso maitso, voasokitra ho an'ny peratra
- 1 tomomby (14.5 ounces)
- 1/4 teaspoon thyme
- 1/4 teaspoon marjoram
- 1 sirikan'ny sira
- pimpeo
- 1 1/2 cups
- ririnina
Ahoana no fanaovana azy?
- Arotsaho ny vary tsy voatsabo ao anaty tavoahangy vita amin'ny diloilo matevina.
- Amin'ny sifotra lehibe na sauté panandrana ny hafanana mahazatra avo lenta, ny henam-boankazo vita amin'ny menaka oliva. Apetraho eo amin'ny vary ny vary.
- Mipetraha eo amin'ny kapaoty ny tongolo gasy, ny menaka voatoto, ary ny voatabia, avy eo mamafaza akanjo ary manaparitaka ny sakafom-biby.
- Miankin-doha ary manofa amin'ny 350 degre F nandritra ny 60 ka hatramin'ny 70 minitra, mandra-pikatrohan'ny mpivarotra ary ny vary dia vita.
Pork Chop More
Pikantsary bitika atsimo-andrefana
Ny kisoa vita amin'ny pork miaraka am-pandriana Apple
Jereo ihany koa
Pork Recipes
Pork Chop Index
Crockpot Pork Chops
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 558 |
| Total Fat | 28 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 134 mg |
| Sodium | 300 mg |
| gliosida | 27 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 47 g |