Ny menaka varimbazaha vita amin'ny tsaramaso dia manome safidy tsara ho an'ny ovy, vary, na pasta, na manompo azy ireo ao anatin'ny brunch manokana na sakafo maraina. Ity fantsom-panafody ity dia azo atao miaraka amin'ny polenta haingana haingana.
Ampiasao ireo tsimokaretina miaraka amin'ny saosy tsy misy pomésiana, ary tsapao maimaim-poana ny fampiasana mena Cheddar ho solon'ny tsaramaso maingoka manitra. Ho an'ny tavy marevaka, ampio dipoavatra jalapeno voatoto na ampiasao mofomamy fanosotra pepper.
Alefaso ny tsimok'aretina rehefa manombo ny siramamy sy ny dibera, alohan'ny hanampianao ny atody. Hanampy tsiro fanampiny na sira, raha ilaina.
Jereo ihany koa
Andao hiara-misakafo amin'ny sakafo, sira ary alika
Atsimon'ny Spoonbread misy Polenta na Grits
Inona no ilainao?
- 1 kapoaka haingana
- akoho boine, manodidina ny 3 kaopy, sidina ambany
- 1/8 teaspoon mainty mainty mainty
- Dash sira
- 1/4 diloilo menaka vovony
- 1/4 kaopy ronono na antsasa-tapitrisa
- 2 atody lehibe, voadaroka vetivety
- 12 ounces voahosotra tsaram-bary kalesy (3 kaopy)
- 1/4 paoma masira Parmesan masira, tsy azo atao
- 3 dipoavatra mena
Ahoana no fanaovana azy?
- Mofomamy ny tavy araka ny torolalan'ny fonosana, mampiasa sipa ankoatra ny rano, miaraka amin'ny dipoavatra, sira, ary tongolo gilasy.
- Mandritra izany, ao anaty vilia kely iray, mamono ny atody sy ny ronono na antsasaky ny antsasany.
- Atsofohy amin'ny fatana ny oven amin'ny 350 F. Mamafaza menaka 2 1/2-quart.
- Rehefa matevina ny kilaoty, esory ny hafanana ary manindrona tsimokaretina sy menaka cheddar; mozika tsara. Andramo ary ampifanaraho ny fanatanjahan-tena, araka izay ilaina.
- Mivokisika ao anaty famolena atody mandra-pitombom-bary.
- Apetrakao ao anaty fitoeran-pikam-bary voaomana, atody miaraka amin'ny tsaramaso Parmesan, raha mampiasa, ary makà 40 minitra eo ho eo, na mandra-pahavitanao.
- Manompoa mofomamy mena.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 667 |
| Total Fat | 53 g |
| Fatin'ny sira | 29 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15 g |
| kolesterola | 293 mg |
| Sodium | 1,312 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 37 g |