Ananôlina voapoizina, pokansa voaendy, tongolo gony, ary sifotra dipoavatra no manintona ity baomba mofomamy manitra ity. Ny famokarana tsimokaretina voankazo dia natsipy anaty baolina ary avy eo dia mihodina amin'ny peka voaendy. Efa ela no mpitsidika nahaliana, ary noho ny antony tsara!
Ity dia mofomamy mofomamy mamy ho an'ny fety na fanangonana. Manamboatra bakteria amboara, kitapo bobongolo, na crostini manodidina ilay baomba mofomamy ary manana takelaka sy servisy azo vidiana ho an'ny vahiny. Misy takelaka kely misy henam-boankazo kely mahatalanjona miaraka amin'io fielezany io.
Ataovy izany ny andro mialoha na ataovy ora vitsy alohan'ny fety. Feno hafanana izany.
Inona no ilainao?
- 2 fonosana (isa 8)
- masira mamy, manalefaka
- 1 can (anôs 8 sachets) voankazo nopotehina, nararaka
- 1/4 kaopy mainty mihandrona volomparasy
- 3 dipoavatra marevaka maina
- 2 teaspoons
- sira , na tsiro
- 2 kaopy peko voaendaka, nozaraina, maotina raha azo atao (jereo eto ambany)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia iray dia manamboatra siramamy vita amin'ny siramamy, voankazo nopotehina, voapoizina voapoizina, voanio groupe, sira ary sotroina 1 kaopy. Mifangaro tsara mba hanamboarana fitaovana.
- Mangalà mofomamy ao anaty vata fampangatsiahana mandra-pahatonga azy ho mafy orina ary manamboara baolina. Avereno any amin'ny vata fampangatsiahana izany mandra-pahatongan'ny fotoana.
- Apetraho ao anaty fitoeram-ponenana ireo pecan sisa tavela. Miankohofa ary atokàny mandra-pahatongan'ny fotoana.
- Alohan'ny fikarakarana, dia milanja ny baomba fofona ao anatin'ny kaopy sisa tavela amin'ny pecan.
- Manompoa tsimokaretina mitovitovy amin'ny voankazo tsotra na crottini (jereo eto ambany) na croutons. Mety ho marefo tokoa izy io mba hanampiana azy amin'ny serfa hamonoana.
- Manamboatra kaopy 3 eo ho eo ny sigara anana.
Ahoana no fomba fanaovana Crostini fototra
- Manaova kitapom-bary mofomamy Frantsay kely eo amin'ny diagonaly.
- Esory ny andaniny roa amin'ny lantotra tsirairay avy, misy menaka oliva tsara. Raha azo atao, mipetraha amin'ny sira ary misotro ny mainty mainty.
- Apetraho eo amin'ny taratasy vita amin'ny volonkazo na taratasy vita amin'ny parcha ny taratasy mivalona.
- Mialatsiny ao anaty lavaka fandroana 375 efa ho 5 minitra. Avereno ireo tapa-tady ary tehirizo mandritra ny 5 minitra.
- Raha ilaina dia afafazo amin'ny fofona Parmesan alohan'ny hanaovana azy.
Hevitra sy variation
- Raha tokony ho pokansa voaendy, ampiasao kaopy roa vita amin'ny ganagana voapetaka ao amin'ny recipe.
- Zana-doko mena no mety ampiasaina ho solon'ny zana-kirany.
- Manampia latabatra vitsivitsy amin'ny parsley maina novokarina na cilantro ho an'ny taova sy loko fanampiny.
- Ho an'ny loko fety fety, ampiasao ny singa mamy mena sy maitso mavokely amin'ny fielezany.
- Toast ny pecan. Alamino ireo pecan ao anaty siramamy lehibe sy maina ary mahandro amin'ny hafanana midadasika, mampihetsi-po ary mampitohy tsy tapaka, mandra-pahatonga azy ireo aromatika sy menamena. Esory amin'ny plastika avy hatrany mba hampitsahatra ny fikarakarana sakafo. Jereo koa: Ahoana no hanasana ny voanjo (fomba telo)
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 134 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 19 mg |
| Sodium | 253 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |