Ity dia voankazo tena tsara sy voatabia voatabia voatabia ho an'ny kisoa sy akoho izay hanisy fanamarihana mamy sy mamy ho an'ny voankazo mamelom-bovoka.
Inona no ilainao?
- 2 ariary ariary (voatokana sy halimo)
- 3 tomato lehibe (antsasany)
- 3 kaopy
- siramamy mena
- 2 kaopy vinaingitra
- 1/2 sotro fotsy maina fotsy
- 1 onion kely kely (voatoto)
- Tongolo gilao 3 (tongotra)
- 2 sasan-tsakafo soja
- 2 teaspoon sauce tsara
- 2 teaspoons Dijon voanio
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ao anaty tahiry lehibe ny entana rehetra ary ento amin'ny vay.
- Ampitaho ny hafanana ary asio 1 1/2 ka hatramin'ny 2 ora.
- Rehefa mihena ny sauce, dia asio bibilava.
- Ampiasao avy hatrany na afangarao ao anaty vata fampangatsiahana ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 3 herinandro aorian'ny fikarakarana na mandritra ny 3-4 volana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 50 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 49 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |