Ity haingana ity dia haingana sy mora. Izany no iray amin'ny fankasitrahantsika. Ataovy azo antoka ny hampiditra ny vitsy kely ny dipoavatra - izany no mahatonga ny fahasamihafana!
Inona no ilainao?
- 1/2 dity mena
- 2 kaopy tsy voaaro
- elbow macaroni
- 1/4 kaopy maina
- 2 tbsp. pofona maitso
- 1 tsp. sira
- 1/4 tsp. soja maina
- Nosokafan'ny 2 Chefs Cheddar Cheese
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaova dibera ao anaty fitaovam-pako; Hanampy macaroni tsy voakarakara, tongolo zato, dipoavatra maitso, sira sy menaka maina.
- Asio ranona 2 kaopy ary manondraka ny hafanana avo.
- Ampitomboy ny hafanana; mofomamy sy mamim-boly, manoka indraindray, mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra, na mandra-pahatongan'ny makakônina.
- Atsaharo ny hafanana ary asio siramamy voasambotra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 787 |
| Total Fat | 64 g |
| Fatin'ny sira | 37 g |
| Fatina tsy manasitrana | 18 g |
| kolesterola | 182 mg |
| Sodium | 1,389 mg |
| gliosida | 23 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 31 g |