Io saosy voaniho vaovao io dia haingana sy mora ny manomana sy mahandro. Mofomamy ny saosy miaraka amin'ny menaka misy siramamy na manasà akorandriaka misy menaka manitra ho an'ny tsiro fanampiny.
Manompoa saosy matsiro miaraka amin'ny henam-boankazo na henak'andro, alika, na kisoa.
Inona no ilainao?
- 1 fonosana / 12 borehazo jirofo (fresh or frozen)
- 1/3 sotro kapoaka (mavo, fenoina)
- 2/3 sotro ny goaika (voatavo)
- 1 kaopy jono mitovitovy
- Azo ekena: 1 teaspoon zest (orange)
- Azo alaina: 1 cannamon
Ahoana no fanaovana azy?
- Sasao ary alao ny dibera, esory ny lobaka simba; atsangano.
- Amin'ny fonosana midadasika amin'ny hafanana avo, ento ny siramamy sy ny jirosam-borona mba hamolahana ary hikolokolo, mandra-pahavitan'ny siramamy.
- Ampio ny zana-kavoana sy ny zana-menaka na ny kanelina ary avereno ao amin'ny vay.
- Ampiheno ny hafanana ary atsipazo mandritra ny 10 ka hatramin'ny 12 minitra, na mandra-pahavoazana ny dibera.
Azonao atao koa ny tianao
Hazo fihinanan-tsakafo marevaka
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 66 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 0 g |