Ireo karazana poti-tsakafo mena dia maivana kokoa sy mamy kokoa noho ny voankazo pizza mahazatra voajanahary mahazatra noho izy ireo vita avy amin'ny legioma maitso sy rano. Ekeo ireo karazan-tsakan-tsakan-tsakan-tsakafo mivantana avy amin'ny dehydrator na manangona azy ireo ao anaty fitoeran-drano mafana ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny herinandro. Mandeha tsara miaraka amin'ny salady vegan Mediteraneana izy ireo na voatabia voatokana, tsaramaso mena ary angamba Paws Raw Pesto . Mazava ho azy, azonao atao ny manaparitaka ireo poti-tsakan-tsakafo mena miaraka amin'ny tsimokaretina mena sy karazan-tsakafo mivolom-bary, ho an'ny pizza anana sakafo.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy fotsy
- Kaopy 2 kapoaka (vato maina)
- 2 kaopy hozakinina (ngezabe)
- 2 tepoka
- siramamy (
- freshly pressed)
- 2 ka hatramin'ny 3 dipoavatra voanio (toy ny basilanja, persily, oregano, thyme, voatoto)
- 2 tepoka
- nama shoyu (na saspoon sea salt)
- 1/4 sasan- kiho sira
- 1/2 teopy mainty mainty
- 2 teatrany leviora ny sakafo
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ireo mpanamboatra sakafo ao amin'ny processed food izay ampiasaina amin'ny S-lamandy avo ho an'ny 30 segondra eo ho eo na mandra-pahatonga ny tapa-bolana. Ampio rano kely, raha ilaina, isa-litatra na roa isaky ny mandeha, mba hahazoana voka-pifanarahana iray.
- Ampiasao ny kaopy 1/2 mofomamy mba handrafetana ny tapa-tongotra eo amin'ny teflex-hosotroina entraindray. Sasao kely amin'ny tananao na ny faritry ny fitaratra na fanenan-tsakafo kely kely mba hamoronana faribolana kely. Azonao atao koa ny mampiasa ny tsipika rehetra hanamboarana siramamy roa lehibe. Afangaro amin'ny 115 ° F mandritra ny 8 ora eo ho eo, mandosira ary esory ny tahiry Teflex. Dehydratis mandritra ny 8 ora fanampiny na mandra-pahamainan'ny moron-tsakafo.
Ankafizo ny karazan-tsakafo voaloanao pizza!
Tahaka ny fandinihana ireo karazana vegan vegan tsy mahazatra sy mamorona? Ireto misy soso-kevitra vegan vegan vitsivitsy kokoa hivezivezena, avy amin'ny tsotra mankany amin'ny gourmet:
- Sakafom-bary "vary" no sakafo
- Sakafo mofomamy homemade
- Tsotra mora ho an'ny hummus vegan
- Vaoana voankazo kokombolo voangom-bokatra
- 7 salady tsara vegane hanina hanandrana
- Ny sakafo tsara indrindra sy tsotra indrindra amin'ny tsindrin-tsakafo
- 9 mahasolo ny sôkôla mena matsiro
- Fitiavam-bavaka mora tsotra