Ny ankizy dia afaka manao azy amin'ny alahady!
Ho an'ny ankizy manao lemonade maitso dia saiky misotro azy io. Almost ! Fa, ho an'ny olon-dehibe, dia asa marevaka - mofomamy mamimamo - dia mahafinaritra ho an'ny ankizy. Ary noho izany, ny lemonade dia manana ny fahafahana hanao asa mahaleotena sy fitandremana rehetra indray mandeha. Ary amin'ny maha-renim-pianakaviana miasa ao an-tokantrano ahy dia mitady hatrany ity fitambarana tsy misy dikany ity aho.
Na izany aza, ny olana amin'ny lemonade dia ny fanaovana azy tsara fa mila mahandro, na farafaharatsiny, ny rano mba tsy hialan'ny siramamy rehetra ny ambany. Ary ny fanimbana siramamy tsotra dia zavatra kely tsy azon'ny ankizy atao. Ity nomerika ity dia misy tsiambaratelo tsy misy boil. Ary mihazona ny lakozian'ny lakozia!
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 sotro (siramamy vao maraina, 9-10 citres lehibe)
- 2 1/4 ny 2 1/2 cups
- siramamy superfine
- 3 kaopy rano
- 5 kaopy rano
Ahoana no fanaovana azy?
- Sasao ny voankazo. Manolora lempona eo amin'ny jono. Tsindrio mafy! Hanampy azy ireo ho mora kokoa izany. Hetezo isa ny antsasany. (Tokony hanapaka azy ireo ny olon-dehibe iray izay tsy nampianarina ny fomba hanapotehana azy ireo.) Manaisotra ny sira amin'ny fampiasana jiro iray mandra-pamoakanao 2 kaopy jona.
- Afangio ny siramamy. Ampiasao rano sy sotro ny sotro 3 ho an'ny menaka. Ampiasao ny isa kely indrindra voalohany; Afaka manampy foana ianao any aoriana any. Raha tianao ny siramamy kely (tahaka ny ataontsika!), Tsy ho tianao. Rakofy eo amin'ny rindrina ary atsangano mandritra ny 30 segondra na mandra-pahavitan'ny siramamy. Tokony ho iray minitra na roa aorian'ny fanetsehana rano dia tokony hazava tsara.
- Make lemonade! Ampiasao ny ranom-boankazo manondraka azy amin'ny alalan'ny menaka kely na sotro kely izay ahazoana masomboly. Aza matahotra raha tsy tratranao izy rehetra. Izany no nahalalan'ny olona azy io. Raha tianao ny pulp dia mamoaka ny sasany aminy avy amin'ny fantsona ary ampio miaraka amin'ny ranomandry. Atsofy amin'ny rindrina ary avereno indray. Mamelombelona ary mankafy avy eo!
Ny siramamy tena tsara dia misy ao amin'ny fivarotana, fa lafo kokoa raha ampitahaina amin'ny fampiasana siramamy vita amin'ny siramamy hanaovana ny siramamy misy anao . ( Fanamarihana: Mampiasa siramamy maromaro ianao raha oharina amin'ny siramamy amin'ny siramamy.) Afaka manamboatra siramamy ambony ianao ary afaka ampiasaina amin'ny ankizy. Mampiasa ilay blender izahay fa tsy ilay processeur sakafo mba hahafahan'ny ankizy manao izany koa.
Ireo solo substitutions, toa an'i Splenda sy stevia, dia hamongotra ny fampiasana io fomba io. Raha manolo ny iray amin'izy ireo ho an'ny rehetra na ny ampahany amin'ny siramamy, dia tokony hampiasaina kely izany, satria ireo siramamy dia natao ho mitovy amin'ny siramamy. Azonao atao foana ny manampy bebe kokoa ny vokatra vita raha tsy mihevitra ianao fa mamy be.
Zava-dehibe! Na dia nosoratana tamin'ny ankizy tao an-tsainy aza ireo karazana "Kids Can Cook" ireo, dia tsy voatery natao ho an'ny ankizy ny tsy hanaovana fanampiana olon-dehibe. Ny taonan'ny ankizy sy ny fahaizana momba ny sakafo dia hisy fiantraikany amin'ny fanampiana ilainy ao an-dakozia. Koa ankizy, manontania foana ny ray aman-dreninao alohan'ny hanamboarana zavatra iray!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 82 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |