Trondro hamburger - indraindray antsoina hoe zana-trondro Salisbury - dia sakafo mahazatra mahazatra. Ny zana-trondro Salisbury dia natao amin'ny karazana ronono sy fitondra amin'ny tany. Ity dikan-teny ity dia ahitana sombin-mofo tsara sy maina ary maina. Ny masirasira mora bitika dia sôlôgy tsotra, ary ity no sòsa tsara indrindra ho an'ireo saka mpamboly mahavelona. Ampiasao ny divay mena ilaina ho an'ny tsiro fanampiny.
Manompoa ireo hamburger mahasalama ireo miaraka amin'ny ovy amboara sy ny legioma misafidy. Ampio divay mena kely ho an'ny siramamy ny tsirony bebe kokoa. Raha tsy mpankafy holatra ianao, dia aza misalasala manary azy ireo.
Inona no ilainao?
- 1 ka hatramin'ny 1 1/4 pounds fanampiny maina
- 1/4 tepisotro dipoavatra
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/4 sotro rongony sira
- 3 dipoavatra mofomamy mofomamy maina
- 2 raozy ronono
- 1 atody lehibe, kely voadaroka
- 2 dipoavatra marevaka
- 2 teatrany menaka solika
- 1/2 hatramin'ny 3/4 kaopy boribory matevina
- 2 teatrany lafarinina rehetra
- 1 kaopy
- ririnina
- 1 diloilo mena maina, azo atao
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny ronono , ny sira, ny sira , ny sira ary ny mofo . Asio endrina 4 oval.
- Mafana ny menaka ao anaty kofehy iray na sodina amin'ny hafanana midadasika; Mofomamy ny lambondriaka mandritra ny dimy minitra eo ho eo, na mandra-pahavaratra. Esory ny patties amin'ny tafiozy mafana ary mafana hatrany.
- Esory daholo ny zava-drehetra afa-tsy 2 sasan-tsakafo. Ampio holatra amin'ny ranom-boasary ny holatra ary handrahoina mandra-pahafeno.
- Hanampy lafarinina amin'ny holatra sy ny drippings ao anaty siny; Mofomandry mandritra ny 1 ka hatramin'ny 2 minitra.
- Ampio ny vilia vy sy ny divay, raha mampiasa; Mofomamy, manafaingana, mandra-pahamaivana ny tsimparifary.
- Apetaho ny saka amin'ny kitapo ary manompoa siramamy mashed na ovy potokotika sy legioma misy menaka.
Manompo 4.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 592 |
| Total Fat | 31 g |
| Fatin'ny sira | 9 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15 g |
| kolesterola | 340 mg |
| Sodium | 1,063 mg |
| gliosida | 22 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 52 g |