Vegan karazany raisin salady dia sakafo matsiro tsara ary mahafinaritra tanteraka!
Inona no ilainao?
- Kaopy 3 no maina
- 1/2 sotro roninina
- 1/2 cup
- vegan mayonnaise
- 2 tbsp. maple syrup
- 1/2 kafe voapetaka ANKEHITRINY OR mandarin orange mandarin, tsara rano (azo atao)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampiasao ny processeur-kojakojam-pihinana na ny sakafom-bary manify mba hamehy ny karaoty mandrapahazoanao kaopy telo eo ho eo.
- Ampio ireo zavatra rehetra ireo afa-tsy ny voankazo ho anaty vilia lehibe iray ary hampihetsiketsika raha ampifandraisina tsara. Manampia anana na orana, raha te-hanisy sy hampisavorovoro.
- Mangatsiaka mandritra ny antsasak'adiny alohan'ny fanompoana. Izany dia mamela ny siram-boankazo sy ny mayonnaise hanaraka ny karaoty sy ravina ho an'ny sakafo matsiro feno. Ankafizo!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 325 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 12 mg |
| Sodium | 246 mg |
| gliosida | 35 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 2 g |