Rice Kauliflower Rice dia mandeha tsara amin'ny sakafo avy any Aostralia, toy ny Raw Unstirfry na ao anatin'ny Raw Nori Rolls. Azonao atao ny mamarana azy io na kely na kely raha tianao ny hanome azy ny vokatra pilaf. Fialam-boly lehibe ho an'ny fety maro nohanina.
Jereo koa: Ny fomba tsara indrindra sakafo mahazatra sakafo
Inona no ilainao?
- 1 head of cholesterol
- 1 teatapona menaka (voatoto)
- 1 tongolo lay
- 1 teaspoon nama shoyu, na manandrana
- Pin salt sea
- 2 teatrany cilantro vaovao (voatoto)
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ireo entana rehetra ireo afa-tsy ny cilantro ao anaty processeur iray ary manaparitaka tsikelikely in-10 na mandra-pahatapitry ny ramanavy. Mitandrema mba tsy hivezivezy loatra, atsaharo rehefa toa tahaka ny vary ianao, na manana patsapetsa eo amin'ny tananao.
- Atsofohy ao anaty vilia ilay izy ary asio ilay cilantro voangona.
Ankafizo ny sakafonao "vary"!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 142 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 298 mg |
| gliosida | 30 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 9 g |