Raha tianao ny tsiron'ny pecan fa tsy mikarakara ireo voanjo, dia mety ho ny zavatra tadiavinao ihany no anaovana an'io tsakafo io. Amin'ny alika mijoro ho an'ny mpanamboatra dia mora amin'ny tetibola ihany koa!
Inona no ilainao?
- 2 atody (voadaroka)
- 2/3 margarine (kafe)
- 2/3 sotro ny sotro
- 2/3 siramamy varimbazaha maitso
- 2/3 ny sakam-pandaharam-bary notaterina matetika
- 1/4 sasao sira
- 1 teaspoon vanille
- Tsy misy 9-inch
- pie crust
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny ôtely ho 350 F.
- Amboary ny atody, ny margarine, ny siramamy, ny tsirilahy, ny oats, ny sira, ary ny lavanila.
- Mifangaro tsara.
- Atsipazo anaty tavoahangy tsy misy ravina ary manendasa adiny iray.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 252 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 52 mg |
| Sodium | 170 mg |
| gliosida | 40 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 2 g |