Hitanareo ity salady dibera ity amin'ny sakafo menavava maro manerana ny Atsimo. Ny salady gelatina dia vita amin'ny leman'io jasolam-boninahitra maromaro io, voangom-boasary maivana mani-pofona sy siramamy mamony. Raha te hividy siramamy tsy tapaka ianao.
Inona no ilainao?
- 1 lehibe na 2 fonosana kely (6 santimetatra ny isany) cherry na jamônina jirofo
- Kaopy 2 misintona rano, mizara
- 1 can (14 santimetatra) voanio cranberry manontolo (na eo amin'ny 2 kaopy
- homemade )
- 1 can (14 ounces) voankazo masira
- 1/4 sotro
- 8 ounces
- masira mamy, manalefaka
- 1/4 kaopy siramamy vita amin'ny vilany, tsy azo atao
- 1 kaopy mavesatra be
- 1/2 salohim-bozaka na pecan
Ahoana no fanaovana azy?
- Volomparasy ho an'ny 9 metatra eo ho eo, na mitsofoka amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana.
- Apetaho ny vovoka jelatina ao anaty vilia boribory. Ampiasao ny kaopy 1 amin'ny rano mangotraka ary atsofoka mandra-pahavitanao. Ampio ny rano sisa sy ny voankazo mamy sy voankazo manontolo. Mandra-pihaona tsara. Apetaho ao anaty kitapo ny kitapo. Mofomamy miaraka amin'ny fanangonana plastika ary hafindrana mandritra ny adiny 1 ka hatramin'ny 2 ora, mandra-pahatongany mafy.
- Eo amin'ny tsiranoka mifangaro dia andramo ny siramamy vita amin'ny siramamy (raha ampiasaina) mandra-pahamamy. Ao anaty vilia iray hafa, kitapo ny ketsa mihetsiketsika mandra-pahavitan'ny tampony. Miaraka amin'ny fampifangaroana amin'ny haingam-pandeha, mifampitondrà eo amin'ny antsasaky ny voam-bary ao anaty voankazo mamy. Miaraka amin'ny spatula dia aforeto ny tsiranoka sisa tavela ao anaty voamadiro manitra.
- Aparitaho ny fifangaroan-tsakafo manitra eo amin'ny voamaina jaky. Mipetraha amin'ny voany.
- Afangaro sy mangatsiaka mandritra ny 2 ora alohan'ny hanompoana.
- Manompo, manapaka amin'ny zaridaina ary mitrakà amin'ny spatula flexible.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 262 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 48 mg |
| Sodium | 91 mg |
| gliosida | 19 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 13 g |