Ny fonosana mofomamy mofomamy, zavamanitra ary labiera dia mamorona ny saosy mahasoa ho an'ity ririnina ity. Aza misalasala mampiasa ny henan'akoho na ny kitapom-bary fa tsy ny labiera ao amin'ity recipe ity.
Kitapo boribory no safidy tsara ho an'ny sakafo, fa ny vatom-pofona maitso dia tsara koa. Manampia karaoty kely na rutabaga miaraka amin'ny ovy raha tianao.
Inona no ilainao?
- Zana-tsokajy 1, voatrandraka, voatoto
- 8 sotrokely maina
- 1 1/2 ka hatramin'ny 2 litatra boribory boribory boribory, tapihina 6 ka hatramin'ny 8 ny tolotra
- 1 sarisary siramamy brown, feno
- 1/4 sotro ronono misy menaka
- 1/4 teopy mainty mainty
- 1 emblem antonio embryon
- 1 may (12 ounces) labiera
- 1/2 sasao kely sira, na manandrana
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny tongolo gasy sy ny ovy eo ambany elatry ny goro.
- Apetraho eo ambony legioma ireo saka ireo.
- Ao anaty vilia iray dia manambatra siramamy mena, nutmeg, mofomamy mofomamy; mipetraha amin'ny ronono. Manaova lasitra amin'ny rehetra.
- Miankohofa ary miarova amin'ny LOW 7 to 9 ora, na mandra-pahatonga ilay henan'akoho.
- Ampio sira mba hanandrana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 288 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 93 mg |
| Sodium | 215 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 35 g |