Ny jiro dia ampiasaina hanamboatra atody miloko mena.
Inona no ilainao?
- 6 atody mena (mofomamy)
- 1 kapoaka vita amin'ny vilany
- 1 kapoaka vita amin'ny ronono vita amin'ny ronono
- 1/3 sotro ny saka (granules)
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/4 sotro tongolobe (voatoto)
- 3 sotrokely (voa manontolo)
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ao anaty siny lehibe ny atody.
- Amboary vinaingitra, ronono volo, siramamy, sira, tongolobe ary solitany iray manontolo. Mialà atody.
- Mialà ary farafahakeliny farafahakeliny farafaharatsiny mba hanomezana ny fotoan'ny jiro mofomamy mba hidirana amin'ny atody fotsy.
- Esory ny atody ary manompoa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 125 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 151 mg |
| Sodium | 81 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 6 g |