Afaka manompo ireo heniheny mamy ireo ianao ho toy ny vinaingitra na sakafo maina. Aza misalasala manolotra pepetra jalapeno sotro kely na tanimbary iray ho an'ny hafanana fanampiny.
Ireo mofomamy ireo dia mofomamy ampiasaina miaraka amin'ny vary orin- kisoa . Na ataovy kely ny sakafom-bozaka ary manompy karazana tortilla.
Inona no ilainao?
- 2 kilao ny henan'omby
- 1 enveloppe McCormick meatloaf sauce mixing (na mitovy)
- 2 atody lehibe (mora voadona)
- 1/3 ron-dronono
- 1/4 sotro mofo mofo
- 16 ounces voankazo Velveeta (mofomamy na voasikotra)
- 1 tavoahangy tako fanangonam-bokatra
- 1 can / 4 ounces maitso maitso maitso paprika (voatabia)
- Toeram-pisotro misy rano 3/4
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 350 F. Saraho ny tapa-kazo vita amin'ny tapa-damosina.
- Mofomamy ny ronono ary mihinam-boankazo miaraka amin'ny atody, 1/3 ny ronono, ary mofo kely. Ataovy ao anaty kitron-tsakafo ary alamina ny kitapo fanomanana. Manao 15 minitra, mandra-panirin'ny mena.
- Arotsaho ny foziana, ny tako mando, ny pepper, ary ny sotro kely misy rano 1/2 ao anaty lavaka mangotraka. Miankohofa ary miarova amin'ny LOW, matetika mampihetsi-po mandra-pifamoivoizana. Mena ny saosy misy rano bebe kokoa, araka izay ilainy.
- Atsofohy amin'ny kitapo taratasy ny kitapo ary ampio amin'ny sosefo. Aforeto ary andao amin'ny 2 na 3 ora.
Manompoa mofomamy mangatsiatsiaka amin'ny paompy miadana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 265 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 150 mg |
| Sodium | 570 mg |
| gliosida | 10 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 26 g |