Harena, zava-manitra, sira ary siramamy mena, ankoatra ny baomba amin'ny cayenne dipoavatra, manome izany tsiranoka maina izany. Tena tsara amin'ny akoho na akoho rotisserie, na amin'ny kisoa nohosorana na hena.
Inona no ilainao?
- 2 sasan-tsigara siramamy mena
- 1 dolara sotro ary 1 teaspoon
- thyme
- 2 teaspoon kosher sira
- 2 tepoka paprika
- 1 teaspoon garlic (granules)
- 1/2 teopy mainty mainty
- 1/4 sesin-dite cayenne dipoavatra
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia kely iray, dia manambatra ny zavatra ilaina.
- Maniry hatramin'ny roapolo roapolo na 4 hatramin'ny 6 ampahany tsirairay.
- Azonao atao ny mitahiry ny maina ao anaty fitoeram-bola na fitoeran-javatra matevina mandritra ny 2 herinandro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 70 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 2,333 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 1 g |