Amin'ny vanim-potoan'ny lohataona mamirifiry dia tsy maintsy tanteraka ny fisotroana mangatsiaka sy mamelombelona. Rehefa tsy mamafa ranom-pangatahana rano mangatsiaka aho, dia tonga amin'ny zava-pisotro maizim-borona sy malefaka mba hanamaivana ny hetahetako. Raha ny fisafidianana no hosotroina dia ny lemonade dia eo an-tampon'ny lisitra foana.
Ity lemonade ity dia tsy mitovy amin'ny fomba mahazatra nentim-paharazana satria misy karazana sombin-javatra miavaka kely izany . Ny fotony matanjaka dia manome ny lemonade hafanana hafanana izay mifangaro tanteraka amin'ny citrony. Na dia misy siramamy ao amin'ny recipe aza (izay fantatsika rehetra fa tsy dia tsara loatra ny vatantsika) amin'ny fampiasana sira-mofomamy azo avy amin'ny sira ary ny fingadon'anjely dia manome ny fisotroan-drongon-tsakafo tsy toy ny fifangaroan-dronono miaraka amin'ny rano.
Ankoatra ny fampiasana ireo fitaovana vaovao dia ho tianao ny tsy hikorontana ny fatana, ary hanasitrana ny lakoziao ianao, hanomana sirohotra ho an'io lemonade io; Mifangaro fotsiny, mangatsiaka ary manompo.
Afaka manomana ity lemonade ity eny amin'ny fatana ianao mandritra ny ririnina ary manompy!
Inona no ilainao?
- 1/2 ka hatramin'ny 2/3 ny siramamy vita amin'ny voankazo voasesaka vao manomboka (ny habetsaharan'izany dia miankina amin'ny habetsaky ny tavoahanginao)
- 1 tombo-kase
- karaoty
- 1/3 ka hatramin'ny 1/2 sotro maitso siramamy (na tantely, stevia, na mamy ny safidy, azafady mba hampifanaraka ny habetsahany.)
- Sakafo 2 litatra / 8.5 voasotro rano
- Kitapom-bidy fanampiny: ampongabendanitra fanampiny sy kisoa
Ahoana no fanaovana azy?
- Afangaro ny voankazo, atsipazo ary manapo azy, ary ento ny fitaovana sy fitaovana entina hampiasaina. Apetraho ny antsasaky ny rano, ny sokatra mofomamy vao nopotserina ary ny voatabihaingan-tsokajin-dabozia ao anaty ranomandry. Mivalo mandra-paharavan'ny bibilava tanteraka. Manaraka ny siramamy sy ny dingana mandritra ny iray minitra fotsiny mba hanampiana ny fandefasana siramamy na hizara ny sweety.
- Ario ny rano sisa tavela ao anaty lavaka, ary apetraho tsara ilay lamba mahatsiravina eo amboniny ary manaparitaka tsimoramora ary manomboka manosotra ireo zavatra ao anaty rano. Esory ny sivana ary esory ny plastika mitsonika, arakaraky ny kalitaon'ny blender anao na mety tsy manana pulpana handosirana. Apetraho ao anaty vata fampangatsiahana ny lemonade raha mangatsiaka. Rehefa vonona ny hanompo dia ampio gilasy maromaro vitsivitsy ho an'ny fitaratra tsirairay ary raha tianao ny hampiditra sombin-tsigara sy / na ovy amin'ny gaza tsirairay.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 125 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 14 mg |
| gliosida | 32 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |