Azo atao amin'ny zavatra rehetra avy amin'ny legioma mofomamy sy ny akoho homana ao anaty steak misy ronono goavam-be io karazana voatokana io. Ny zavatra lehibe hafa momba ity karazan-tsakafo mangatsiaka mangatsiaka ity, mila minitra vitsy monja vao vita. Azonao atao koa ny mampifanaraka ny haninao amin'ny herisetra sy ny zava-manitra samihafa.
Inona no ilainao?
- 1/2 masonaise ny kaopy
- 1 tongolo giliela kely vita amin'ny tongolobe (voatoto sy voatoto)
- 1 tepoka
- tarragon (tapa-kazo maina)
- 2 tepoka
- Dijon voanio
- salt to taste
- dipoavatra mainty
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mampifanaraka ireo entana rehetra ao anaty vilia kely ary manaova tsara.
2. Fotoan-tsiro amin'ny sira sy dipoavatra. Mialà ary afafazo mandritra ny adiny iray, mba hanamboarana ny tsirony, na hatramin'ny roa andro.
3. Manompoa ny fofon'ny aioli.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 98 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 5 mg |
| Sodium | 137 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |