Ity karazan-tsakafo mahasalama ahodin-tsakafo ity dia haingana be toy ny haingana! Tena mety amin'ny vanim-potoana, ny lokon'ny menaka sy ny maple dia mamoaka ny tsiron-tsakafon'ny rotisserie amin'ny turkey, ka izany no tena lehibe indrindra amin'ny fotoana manokana na fanangonana. Manompoa azy miaraka amin'ny menaka volom-boasary misy menaka ho an'ny sakafo menamena.
Fanamarihan'i Cook : Ity fomba fitsaboana haingam-pandeha ity dia mitaky ny hahandro ilay turkey mandritra ny 10 minitra isaky ny pound-mifanaraka amin'izany ny vorona anao.
Inona no ilainao?
- 3 fotsy fotsy fotsy
- 2 siramamy makarakara, nopetahany takelaka 2 santimetatra
- Karoty 3, nesoriny ary notapatapahina ny 2 santimetatra
- 1 13-14 lb turkey, voasasa madio sy maina
- 1/4 teopy mainty mainty
- 3 teatran-tantely novonoina ny thme vaovao
- 3 sasan-tsakafo nohetezana
- sage fresh
- 4 sasan-tsilo (1/2 tavoahangy) mena, nanalefaka
- 2 diloilo menaka oliva
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/2 siram-boninkazo karakarao
- 1/4 sotro afon-tsakay
- 1 teaspoon orange zest
- 1/3 kaopy maina fotsy maina
- 2/3 kapila tongolo gasy
Ahoana no fanaovana azy?
- Ahoana no fanaovana zana-koditra ahodinkodina:
- Manofaofy ho 450F. Amboary ny tongolobe, ny seleria ary ny karaoty ary apetraho eny amin'ny sisin'ny metaly lehibe fanosihosena. Apetraho ao anaty afovoan-tsakafo ilay turkey. Ao anaty vilia kely iray, mifangaro tsara ny dipoavatra, ny ombimanga, ny sira ary ny dibera. Esory kely amin'ny solo-koditra 1-inch ny sifotra, ary manaparitaka amim-pitiavana ny dibera eo ambany hoditra. Atsipazo ny menaka miaraka amin'ny menaka oliva ary atsipazo amin'ny sira. Roast dia navoaka nandritra ny 20 minitra.
- Raha manomboka manondraka ny turkey, dia atambatra ny siram-boankazo, sokatra mavomavo, ary menaka zary. Vantany vao natsangana ny ranomandry, navoakany nandritra ny 20 minitra, mipetraha miaraka amin'ny voankazo sy menaka ary mivadika tsikelikely ny vorona, ary mametaka mafy ny tendrony amin'ny sisiny. Atsaharo ny ranomandry mandritra ny 2 ora fanampiny, mandevy azy amin'ny alim-borona mandritra ny 20 minitra. Natao ny turkey rehefa napetraka ao amin'ny fitrandrahana 170F ny tononkalo nomerika nomerika .
- Esory ny roatra avy ao anaty lafaoro ary avelao hijanona mandritra ny 10 minitra. Esory ny ranom-boasary avy eo amin'ny fantsom-bokatra ary apetaho amin'ny fonosana ny hafanana. Atsaharo ny legioma ary esory ny tavin-koditra. Alefaso ireo jirom-bolo manarona amin'ny vilia iray. Apetraho eo ambony kitapo ny plastika roatram-bozaka mafana, ary alao ny divay fotsy. Rehefa avy nitsimoka nandritra ny 30 segondra ny divay dia ampio ny sira sy ny kitapom-boly ary ento era. Ny siramamy dia vita rehefa mihetsiketsika sy mihena ny habeny.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 609 |
| Total Fat | 22 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 260 mg |
| Sodium | 2,653 mg |
| gliosida | 29 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 71 g |