Inona no ilainao?
- 1 2-pound / 475 mL katsaka tsy misy ilana azy
- 4 kaopy / 950 mL voamadinika
- Kaopy 1/240 mL
- 1/2 sotro / 120 litatra nozakaina
- 1/4 kaopy / 60 mL voaniho, manitra malefaka
- 1 egy
- 2 dipoavatra / 30 mL dibera
- 1-2 tongolo lay, voatoto
- 1 lanjan-tsokajy 1 / milanja 15 mL, voa
- 2 teaspoons / 10 mL sira
- 1 teaspoon / 5 mL mainty
Ahoana no fanaovana azy?
Eo am-pandrianao, esory ny dibera. Hanampy tongolo lay sy tongolo lay ary handrahoina mandra-pahafeno. Ampio salohim-bozaka sy mahandro 30 segondra eo ho eo. Esory avy amin'ny hafanana ary ampio 1/2 saspoon / 2.5 mL sira, 1/2 teaspoon / 2.5 mL mainty, voatavo, tongolo, katsaka ary ny atody. Arotsahy, ampidiro tsikelikely ny amboadia akoho mandrapahatonga azy ho azo hafindra. Ny fikarakarana dia tokony ho toy ny fikarakarana. Sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra.
Atsofohy ny fantsom-pitombenana ary manomana amin'ny famokarana tsy mitsahatra.
Lolo mihintsy no manapaka ny kisoa. Asio fofona amin'ny kisoa ary atsangano. Tehirizo amin'ny lakozia fandroana. Season mitoetra 1/2 teaspoon sira ary 1/2 teaspoon piper. Ampiasao ny hodi-kisoa amin'ny koveta amin'ny hafanana mivantana. Avereno isaky ny roa minitra mandra-pahafatin'ny koban-kisoa ary tazonina. Mankanesa ao amin'ny ampahany indraindray amin'ny gilasy ary tohizo mandritra ny 30 minitra eo ho eo na mandra-pahatongan'ny hena hahatratra ny hafanana anatiny 165 degre F (74 degre C). Esory amin'ny giro ary avelao hitsahatra mandritra ny 5-7 minitra. Esory ny kofehy, manapatapaka ary manompoa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 759 |
| Total Fat | 31 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 176 mg |
| Sodium | 1,005 mg |
| gliosida | 68 g |
| Fiovan'ny diabeta | 10 g |
| proteinina | 56 g |