Io sora-bokatra io dia sombin-tsarimihetsika mahavariana amin'ireo taova tropikaly misy voaniho sy anana. Nataoko tamin'ny sombin-tany mangatsiatsiaka ny sombin-kazo (jereo ny sary) ary ny fianakaviako dia tia azy io! Ampiasao ny karazan-tsakafo tsy tapaka na gluten ity karazan-tsakafo ity.
Manana fofona ampy ho an'ny tavoahangy misy dite an-trano ny fakan-tsakafo. Raha mampiasa tsiro marika 9 metatra ianao, azonao atao ny mameno be loatra. Azonao atao ny mametraka ny fanampiny ao anaty ramekin mofomamy ary manondraka ny fepetra madinika miaraka amin'ny kitapo.
Matetika aho no mamolavola ny karazan-tavoahangy ho an'ny karazan-tsigara maniry mba hisorohana ny ambany, fa tsy azo atao izany. Araho ny torolàlana eo amin'ny kitayo na ny crusty mangatsiaka amin'ny fitrandrahana amin'ny ampahany, na jereo ny toro-lalana eto ambany ny resipe.
Ny tsiron'akatry ny anana sy voanio dia mijoro ao anatin'io tavy mahavelona io, ary ny fianakavianao dia hiangavy azy hatrany hatrany. Makà roa ary ento ny iray ho any amin'ny potluck!
Inona no ilainao?
- 1 9-inch shell (sakafo matsiro)
- 1 tapitrisa taolam-boankazo (voatoto)
- 2 siramamy kapoaka (voatavo)
- 1 isa-sotrom-boankazo
- 1 kaopy kôkônina (mihosotra tondraka)
- 4 atody lehibe
- 1 stick (4 ounces) mofomamy (miongotra ary kely mafana)
- 1 teaspoon vanille
- Optionnaire: voamadilo
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy amin'ny 400 ° F ny oven (200 ° C / Gas 6).
- Omano ny crust pie ary ampidiro ao anaty latabatra boribory 9-inch. Crimp raha tianao. Apetraho eo ambonin 'ny tavoahangy ny crust. Apetraho ny sarona amin'ny saribakoly ary fenoy vatomamy (farafahakeliny roa ampahatelony feno). Apetrany eo amin'ny lafaoro ny kitay (eo amin'ny tavin-tsakafo) ary manendy 10 minitra. Esory tanteraka ny vatomamy ary avereno ao amin'ny oven mandritra ny 3 ka hatramin'ny 4 minitra hafa, na mandra-pahatongan'izany vao manomboka miloko. Esory ny kitapo avy ao amin'ny lafaoro ary hampihena ny mari-pana ao amin'ny oven hatramin'ny 325 ° F (165 ° C / Gas 3).
- Amboary ny zavatra sisa tavela ary aforeto tsara amin'ny kitapo mofomamy na elektrika.
- Mialà amin'ny 350 ° mandritra ny 35 hatramin'ny 45 minitra, mandra-pandidiana. Hamaky ny tohiny ... Raha toa ka manjary volena matevina ny kiran-tsoavaly dia manarona azy io miaraka amin'ny ampinga fiarovan-tsoavaly na manamboatra paompy boribory mba hisorohana ny fanondrotana be loatra.
- Afangaroy tanteraka ny kitay ao anaty fitoeran'entana ary avy eo dia mangatsiaka ao amin'ny vata fampangatsiahana alohan'ny hanompoana.
- Manompoa miaraka amin'ny puppet iray na mofomamy miloko, raha azo atao.
- Tohano ny sisa tavela.
Nozarain'i Sandy H.
Ahoana ny fomba famokarana ampahan-totozy
- Maka aotomobilina avy any an-tavoahangy, manadio ny oven amin'ny 425 F. Andramo ny takelaka tavoahangy miaraka amin'ny crust ary atsangano ny sisiny araka izay irinao. Apetraho amin'ny saribakoly na taratasy misy peta-taratasy ny baoritra. Ampiasao ny vatomizana, toy ny vatomamy, tsaramaso, na vary. Tokony hanisy tombo-tsakafo ampy ianao mba hahazoana ny ambany sy ny sisiny. Izany dia mitazona paosin'ny rivotra. Ataovy atsy 12 minitra, na mandra-pahitanao ny tsoka manomboka mampiseho loko.
- Esory ny taratasy na ny foitrao amin'ny vatomizana; avereno any amin'ny oven ilay sombin-koditra ary andao dimy minitra eo ho eo. Tokony hijery maina ny ambany. .. Esory avy eo ny ovy avy amin'ny oven ary ampidino ny mari-pana ao amin'ny oven ho 400 F.
- Fenoy ny kiran-dakozia ary manamboara manaraka ny recipe.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 464 |
| Total Fat | 22 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 156 mg |
| Sodium | 100 mg |
| gliosida | 61 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 8 g |