Ny iray amin'ireo zava-pisotro mamelombelona indrindra eo amin'ny fiainana dia ny tepache de piña , zava-pisotro misy alikaola vita amin'ny pine anana ary fototra siramamy mena. Ankoatra ny tsirony mahavariana, tianao ny ho afaka hanararaotra ny ampahany amin'ny voankazo izay arotsakay fotsiny. Raha mila izany fisotroan-dronono meksikanina izany amin'ny fotoana manokana ianao dia miomàna mialoha ny fotoana; Ny tepache dia mila roa na telo andro mba hihinana sy ho vonona ny hisotro.
Inona no ilainao?
- 1 galona (rano 4 litatra)
- 1 lehibe lehibe
- Piloncillo (eo ho eo 1 kilao na 1/2 kilao) na approx. 1 dolara siramamy mena
- 1 siramamy manitra vaovao
- 1 tapa-kanina
Ahoana no fanaovana azy?
Atsaharo ny rano ao anaty vilany lehibe iray mandra-pisakafony. Raiso ny vilany avy eo amin'ny fatana ary ampio ny piloncillo na siramamy mena mba hamongorana azy rehefa miasa miaraka amin'ny anana. (Raha mampiasa piloncillo ianao, dia haka fotoana lavalava ny fivoahan'ny fivoahana, manindrona ny rano indraindray miaraka amin'ny sotro hazo ary manapaka ny piloncillo raha manalefaka izany fanampiana izany.
Hetezo ny satroboninahitra amin'ny anana; esory izany na ampiasao izany mba haniry zavamaniry vaovao. Sasao amin'ny rano ny rano ary manadio kely fotsiny, ary manalavira ny fanafody rehetra na ny bibikely.
Alao ny anana. Ataovy ao anaty kitapo fisakafoanana ao anatin'ilay sodina mba hampihenana ny fako. Hetezo kely ny voankazo, atsipazo eny amin'ny farany ambany, ary alaivo ny fofony amin'ny lamosina - fa ampiasao ny fomba fanao ankafizinao indrindra, raha mbola mifarana amin'ny anana mihosotra ianao.
Rehefa tafapetraka ao anaty rano mafana ny siramamy na ny piloncillo dia apetraho ao anaty vilany ireo tapany. Ampio ny tadin'ny kanelina.
Hetezo ny voankazo amin'ny kirany na kofehy, manokafa ny foibe fibra. Arovy ny voankazo ho an'ny fampiasana hafa. Ampiasao ny fonosana, na manontolo, na amin'ny ambaratonga, ny vilany ary ny rivotra.
Arotsaho amin'ny vilany ny vilany ary apetraho eny amin'ny toeram-pisakafoana na toerana hafa (amin'ny faran'ny efitra fisakafoanana) izay mora takarina fa tsy eny an-dalana. Ny kitapo dia hanakana ny zavatra hafahafa ho an'ny vahiny raha toa ka mamela ny rivotra hanatratra ny votoatiny, mamela ny fanangonam-pahombiazana.
Rehefa afaka 24 ka hatramin'ny 36 ora dia jereo ny tepache anao. Raha mahita volo fotsy somary manga eo ambonin'ny rano ianao, dia mihodinkodina. Azonao atao ny misotro azy toy ny, na avelao izy hanohy andro iray na mihoatra. Raha tsy mahita fotony fotsy ianao, dia avereno indray ny vilany indray ary jereo raha 24 ora hafa; Ny fotoana ilaina amin'ny fivalanana dia hiovaova arakaraka ny hafanana, ny fery amin'ny anana ary ny antony hafa.
Raha vao nahatratra ny haavon'ny fangirifiriana ny tongotrao, dia andramo ary esory ny hery rehetra. Apetraka ao anaty lavaka fantsom-pitombenana ny rano ary hafanana. Ny kitapo mangatsiaka dia hitohy hatramin'ny herinandro, ary mitohy mihamalalaka bebe kokoa.
Alohan'ny hanompoanao, misotro toaka. Ampio rano na siramamy bebe kokoa hanandrana. (Efa saika alefa foana aho amin'ny rano bebe kokoa.) Manompoa ranomandry, raha azo atao.
Fanovana eo amin'ny Tepache fototra
Manampia siny afon-tsakafo vaovao vao haingana amin'ny vokatra farany (na amin'ny sotro, na amin'ny solomaso tsirairay), mba hanomezana azy ny lamandy fanampiny mamelombelona.
Ampio zavamaniry iray manontolo, ankoatra ny kanelina hozaraina ao anaty vilany ho an'ny fofona hafa.
Ampio ny voankazo voa (pineapple, apples, sns.) Mankany am-pandehan'ny tepache alohan'ny hisotroana-toy ny atao amin'ny sangria - noho ny fahafinaretana fanampiny. Manompoa amin'ny mololo sy sotro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 69 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 12 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |