Mahatsiaro ilay voankazo efa tranainy? Andramo ny limeade! Any Azia atsimo atsinanana, limeade (fantatra amin'ny anarana hoe "rano saline") dia zava-pisotro malaza noho ny fisian'ny setroka maitso ary mora mafana ny andro. Ny limeade dia mamelombelona sy mamelombelona, ary ny loko maitso maitso koa dia mahatonga azy ho zava-pisotro mahafinaritra hanompoana. Ity recipe ity dia mampiasa marika 5 lehibe amin'ny rano 7 1/2 cups, izay mahatonga ny limeade tsara tsara. Aza misalasala manampy rano bebe kokoa raha hitanao fa mahery loatra (ny olon-dehibe dia tia kokoa "limey" mihoatra noho ny ankizy).
Soso-kevitra: Raha misy milaza fa misy jiro lafarinina vita amin'ny tavoahangy dia tsara toy ny manify, na manonitra tsara izany - aza mihaino! Sakafom-boankazo vita amin'ny bottle dia mangidy ary misy aorian'ny fisakafoanana. Ankoatra izany, tsy manana ny natiora voajanahary na ny tsiron-tsiramamy vaovao izy io, tsy manonona ny fofona mahafinaritra na ny tombontsoa ara-pahasalamana.
Inona no ilainao?
- Kaopy 1 no nasiana siramamy manitra (manodidina ny 5 ka hatramin'ny lehibe)
- 7 ka hatramin'ny 8 sotro rano
- 1 sotro fotsy fotsy (manandrana)
- Fikarakarana azo atao: voankazo hafakely (toy ny kisim-borona na rakotra tantely)
Ahoana no fanaovana azy?
- Sasao ny kofehy mba hamokisana jiro 1 kilao, na amin'ny tanana (manapaka ny koveta amin'ny tendron-tsindrona sy mitsambikina) na amin'ny fampiasana juicer juicer / milina . Esory izay voa kely azonao.
- Atsofohy ao anaty siny lehibe ny ranom-boasary, ary asio ranobe fito taonina.
- Ampio ny siramamy ary hasosoy hatramin'ny farany.
- Andramo ny fitsapana ny rano saline, mampitombo siramamy bebe kokoa raha tianao kokoa izany mamy, na rano bebe kokoa raha mahita ilay tsiro fa somary na maranitra. Atsofohy ao anaty vata fampangatsiahana mba hanalefaka 2 ora, na raha mangatsiaka.
- Manompoa toy ny, na manadio amin'ny tendron'ny kilaoty na voankazo hafa (tsara tarehy tsara). Ampio gilasy vitsivitsy raha azo atao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 79 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 4 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |