Ity karazan-tsakafo ity dia mahasosotra, mamy, ary mora atao. Tsy voatsikera mafy izy io, noho izany dia mamirapiratra ny jiro. Ny mofomamy no sakafo tsara indrindra ny ampitso, ary mety hikirakira miaraka amin'ny gilasy lavalava.
Inona no ilainao?
- 3 atody lehibe
- 1 diloilo legioma
- 1 (15 oz.) Afaka manadio pentina
- 1 taoban'ny vanila
- 2 1/2 ny tanjona rehetra
- lafarinina
- 2 sotro main'ny siramamy
- 1 tepoka vita amin'ny bottle kely
- 1/2 tepoka kely
- kanelina
- 1/4 sasao sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny fatana ho 350 F.
- Tafio 10 santimetatra eo ho eo miaraka amin'ny tsiranoka tsy fihinam-bolo amin'ny lafarinina amin'ny famokarana.
- Ao anaty fitotoam-bozaka lehibe, mamono ny atody, ny menaka voajanahary, ny pistônika, ary ny lavanila lavalava mandra-panangonany. Ampio ny lafarinina, siramamy, vovon-tsakafo, kanelina ary sira ary atsofoka miaraka amin'ny spatula mandrapahafatesana sy tsara volo.
- Apetaho ao anaty roapolo vita amin'ny voatabia ny kitapo. Mialokaloka mandritra ny adiny iray, na mandra-pahatongan'ny mpanasa mofomamy iray miditra ao afovoan-tanàna dia mivoaka madio.
- Mialà ao anaty fantsom-panafana mandritra ny 10 minitra alohan'ny hidirany amin'ny totohondry totohondry tanteraka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 548 |
| Total Fat | 32 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 22 g |
| kolesterola | 113 mg |
| Sodium | 282 mg |
| gliosida | 62 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 5 g |