Ireo nitroka mikraoba dia mamerovero tsara rehefa avy mianatra any an-tsekoly na kilalao isan'andro, satria izy ireo dia haingana sy mora entina, ary afaka miovaova ity fomba fitsangatsanganana maro ity izay mifanaraka amin'ny zavatra ilainao. Ny fanalahidy dia ny mampiasa ny karazan-tsakafo tsara. Tianay ny fifandimbiasan'i cheddar sy Monterey Jack na pepper jack, fa ny fofona malefaka na semi-mena kosa dia atao, eny fa na dia farofotsim-bokatra aza. Aza misotro kafe mafy ho an'ireny nachos ireny, satria azon'izy ireo atrehina ao anaty mikrofo.
Tsy ilay karazana fanovana tianao te hivoaka irery raha mbola mahandro. Ny fikarakarana dia mety miovaova tanteraka avy amin'ny oven iray mikraoba iray mankany amin'ny iray hafa. Tsara ny mijery ny nachos amin'ny varavarankely. Raha vao vita ny fofona rehetra, dia esory ao anaty oven ny takelaka.
Tadidio fa mikarakara mikrô ny mikraoba mandritra ny minitra maromaro aorian'ny fanesorana ny sakafo avy ao amin'ny oven. Raha raisinao ny nachos, mihoatra ny teboka misy ny fofona vao mainka, dia mety hipoitra ny siramamy ary ho sarotra.
Na dia nangatahin'ny sakafo aza ny ankamaroan'ny sakafo dia tsy ilaina izany.
Aza misalasala manandrana karazana toppings amin'ny alalan'ity recipe ity. Voankazo mainty, voankazo maina, akoho vita amin'ny boaty, boaty vita amin'ny legioma na legioma voatoto. Ataovy tsotra tsara ny sakafo alaina alohan'ny hametrahana azy ao amin'ny mikrô. Matetika isika no manisy teboka rehetra eo ambonin'ireo takelaka tortilla, ary ampio ny cheese ary araho araka ny torolalana.
Inona no ilainao?
- 2 ka hatramin'ny 4 santimetatra tortilla (karazana)
- 1 kaopy 3 no voasambotra cheddar, Monterey Jack na mofomamy Meksikana
- 1/4 sotro voasambotra jalapeno (fakantsary)
Ahoana no fanaovana azy?
- Aparitaho ny tortilla ny tapakila amin'ny sehatra iray eny amin'ny takelaka mikarantsara mikraoba. Zava-dehibe: Aza mampiasa alimentaire na vy amin'ny metaly any amin'ny mikrô. Tsy misy isa maromaro amin'ireny toso ireny. Ny zavatra manan-danja dia ny manaparitaka ny tortilla amin'ny rindrina eny amin'ny plastika, miaraka amin'ny fatorana kely fotsiny. Raha mamela ny takelaka amin'ny sombin-tsilo maro be ianao, dia tsy ho afaka hanarona azy rehetra miaraka amin'ilay tsaramaso.
- Mipetraha eny ambony sombin-davenona ny soavaly. Ambony amin'ny slices jalapeno, raha ilaina.
- Asio haavo 1 minitra, mandra-piverin'ny fofona. Aoka ho azo antoka ny mijery ny nachos rehefa mahandro izy ireo. Mihinam-panafody ny sakafon'ny otely mikraoba , ary ho toy izany koa ny fotoam-pikarakaranao. Avelao hijanona minitra vitsy ny nachos mba hamita ny sakafo. Manompoa avy hatrany amin'ny siramamy, salsa vaovao misy alikaola , voankazo maina, voatabia voatabia sy / na guacamole .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 348 |
| Total Fat | 24 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 59 mg |
| Sodium | 466 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 18 g |