Inona no ilainao?
- 1/2 koba maina
- 1/2 menaka solika
- 1/2 cup plus 2 tablespoons
- divay mena
- 3 siramamy sotro
- 2 siramamy kely sira
- 1 sôkôlàn'i Lawry's Salt
- 1/4 poti-mainty mainty
- Orin-dite ovy 1/4
Ahoana no fanaovana azy?
Ny antsasaky ny laisoa no manapaka tsara ary ny antsasaky ny antsasany dia miteraka. Apetraho anaty vilia lehibe.
Mampivonto menaka varimbazaha, vinaingitra vita amin'ny divay mena , siramamy, sira, sira , mainty mainty ary dipoavatra.
Atsipazo ny akanjo amin'ny laisoa. Atsangano ny kitapo ao anaty kitapo zip-po na fonosana boribory ary hafindrana mandritra ny 48 ora farafahakeliny na mandra-pahatonga ny rongony mivadika ho mena, manalefaka kely, ary manina ny tsirony. Tsara kokoa aorian'ny 4 na 5 andro.
Ity salady kotsa mena ity ary salady maitso miaraka amin'ny menaka mofomamy vita amin'ny mofomamy vita amin'ny mofomamy vita amin'ny mofomamy dia ampiasaina miaraka amin'ny dipoavatra miaraka amin'ny mofo tsiom-bika .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 183 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 901 mg |
| gliosida | 14 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 2 g |