Hazo sy legume, vary, ary legioma
Miantehitra amin'ny salady haingana aho mandritra ny volana lohataona sy fahavaratra. Misy zavatra mahafinaritra toy izany amin'ny fanaovana salady amin'ny marainan'ny andro ary mamela azy hihinana sy hisotro mandritra ny andro. Avy eo mandritra ny fotoana fisakafoanana, ny zava-drehetra ataonao dia mampiakatra ny salady avy ao amin'ny vata fampangatsiahana, mampiditra mofo kely, ary mihinana ianao. Maivana toy ny krockpot izany. Ary ireo salads dia mitazona ao anatin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 3 andro.
Tsikaritro fa ny ankamaroan'ny fomba fisakafoako salady dia mampiasa mayonnaise mitafy.
Misy antony marim-pototra amin'izany - ireo karazana salady tiako ny vadiko! Rehefa manamboatra solika aho, dia matetika izy no manampy ny salady sasany amin'ny salady eo ambony latabatra. Rehefa manao akanjo salady aho, azoko atao ny mifehy ny votoaty matavy amin'ny fampiasana yogourt sy ny tavy ambany ary tsy afaka milaza ny fahasamihafana. Mazava ho azy fa fantany izao! Niezaka nifantoka bebe kokoa tamin'ireo tsy salantsalany salads tamin'ity indray mitoraka ity aho.
Ireo sakafo salady tsara dia mifantoka amin'ny voamaina toy ny vary orza sy ny vary, ny tsaramaso ary ny legumes, ary ny pasta, miaraka amin'ny hena ho lantona sy legioma na voankazo ho an'ny lokony, ny tsiro sy ny sakafo. Azonao ampiasaina karazana salady karakarainao izay tianao fa tsy vitanao manokana; Eritrereto fotsiny hoe inona no mety hanandrana tsara ny fitaovana ampiasainao.
Salady mainty
- Chicken Club Pasta Salade
Ity recipe tena tsara ity dia nentanin'ny sandwich klioba, izay ankafiziko. Ny henanina sy ny pasta be dia be dia be dia mifangaro amin'ny siramamy, ny Soisa Soisa, ary ny voatabia voatabia ao anaty akanjo mena.
- Sakay Orange Rice
Ny vary malefaka sy mena dia mifangaro miaraka amin'ny akoho mofomamy mamirifiry ao anaty akanjo mavokely ho an'ny tsiro mahafinaritra. - Shrimp Salade Salomon
Tarragon vinaigrette mamy salady vaovao sy mamy. - Shrimp sy Snap Pea Salad
Oh, ity recipe ity dia tena mahafinaritra. Noforonina tao anatin'ny minitra farany niaraka tamin'ireo zavatra nomaniko tao amin'ny trano fandevenana sy ny frizidera. Yum.
- Italian Bread Salad
Ny fendrofendran'ny focaccia sy kamo dia mifamatotra amin'ny ravina lettuce mamy sy ny legioma maro ao amin'io salady tsy mahandro io. - Sakafo mainty hoditra mainty
Ny fampifangaroana vary orza, vary trondro madinidinika, akoho vita amin'ny akora, ary voankazo mainty mani-pofona ao anaty tantely fanosorana tantely dia tena mahafinaritra tokoa. - Wheat Berry Tabbouleh
Ny voankazo varimbazaha dia fanomezana fanampiny mahavelona amin'ny salady mainty rehetra. Manana endritsoratra lavorary sy tsiro mahafinaritra izy ireo. Azonao atao ny manampy ny hena vita amin'ny voankazo sy voankazo ho an'ity salady ity ho an'ny sakafo misimisy kokoa. - Pasta Cobb Salad
Ny Cobb Salad dia miorina eo ambonin'ny latabatra. Ity tsotsotra mora ity dia manampy pasta miaraka amin'ny tsiron-tsakafo rehetra ao amin'ilay tany am-boalohany ary mampifangaro azy miaraka amin'ny sakafo mahavelona. - Green Goddess Chicken Pasta Salade
Na izany aza, ity salady ity dia malemy kokoa noho ny ankamaroany, saingy tsy vitako ny manohitra ny firaiketam-boalobok'aina, legioma maro, ary salady fanosotra salady. - Hazo Tortellini Salad
Ny fampifangaroana ny akanjo vinaigrette, betsaka ny basilao, ny akoho ary ny tortellini dia manamboara salady haingam-pako miavaka. - Mangatsiaka Orange Chicken Salad
Misy zavatra momba ny firafitry ny akoho, kirihitra ary menaka izay tena mahafa-po. Ny fahasamihafana amin'ny tsiro, loko sy tora-kazo ao amin'ity salady ity dia tonga lafatra.
- Minestrone Salad
Ny tsiron'ny minestrone dia mifangaro ao anaty salady ho an'ny fitsaboana vaovao. - Couscous Chicken Salad
Ny couscous sy chickpeas dia manana ny endriny mahafinaritra indrindra rehefa miaraka amin'ny salady miaraka amin'ny akanjo akanjo sy henan'akoho.