Ity salope sy salady pasta ity no salady mainty tsara indrindra ho an'ny sakafo matsiro tsara na sakafo hariva . Ny akanjo dia dipoavatra mayonnaise malefaka miaraka amin'ny voangory volom-bozaka kely mba hanomezana azy io fahamendrehana. Ampiasao ny mayonnaise mihintsy ao anatin'ity salady ity.
Ampiasao ny rotini, ny kodiaranao, ny akorany, na ny elbowso ao amin'ity salady lavalava mahavoky ity. Ny salady dia tokony halefa mandritra ny ora vitsivitsy alohan'ny hanompoana, koa miomàna hiomana azy io amin'ny fiandohan'ny andro.
Ity shrimp sy salady ity dia safidy hafa tsara kokoa.
Inona no ilainao?
- Sakay 16 ounces, toy ny akorandriaka, macaroni, kodiarana, rotini, sns.
- 1 mayo ny hazavana
- 1 teaspoon
- sira ara-tsakafo
- 1/2 voankazo selerpoon
- 1 sira kely siramamy, na hanandrana
- 1/2 teaspoon dipoavatra
- 2 teatrany volomparasy mavokely
- 3 sela ravina, voa
- Tombom-bary lehibe 3, voa
- 1 zana-borona mainty, voatoto
- 1 kobam-boankazo vita
Ahoana no fanaovana azy?
- Manokàna ny pasta amin'ny rano siranina manondraka manaraka ny torolàlan'ny fonosana. Manaisotra ny pasta ao anaty paty ary manadio rano mangatsiaka. Atsaharo izany.
- Ao anatin'ity vilia lehibe iray ity, dia manambatra ny mayonnaise, ny hatsaràna ary ny voanio; dalamby.
- Ampiasao ny selera voatsindry, voatetika voatabiha, ary zana-kirana maitso. Mifangaro tsara.
- Ampiasao ny akorandriaka sy ny pasta hohanina ao anaty vilia. Mifameno vetivety mandra-pitomboana tsara.
- Mamafao ny salady mandritra ny iray na roa farafahakeliny alohan'ny hanompoana.
fiovana
- Amboary ny tongolo mainty miaraka amin'ny zato eo ho eo misy tongolobe mena midorehitra na tongolo mamy.
- Ampiasao ny siramamy misy siramamy 1 isaky ny menaka misy.
- Mampiasà voanio goavam-be amin'ny salady na kreôly voaniho.
- Apetaho ny akorandriaka ho an'ny salady salama.
- Manampia atody iray na roa lobolobo mafy amin'ny salady.
- Raha azo, aforeto ny akorany lehibe kokoa.
Expert Tips
- Aza avela hiala amin'ny cooler na ny vata fampangatsiahana intsony mandritra ny 2 ora mahery. Raha mihoatra ny 90 F (32.2 C) ny mari-pana dia tsy mihoatra ny adiny iray.
- Ny tranon-kibatra lehibe dia mety ahitana vato. Mba hamongorana ny akorany, dia aforeto ny tsipika kely midina avy eo amin'ny rantsana ivelan'ny voanjo voavoly. Atsofohy ny vina matevina na esory miaraka amin'ny antsy ilay izy ary arotsaho ao anaty rano mangatsiaka ny kirany.
- Tokony horakofana vetivety ny shrimp, na henjana izy ireo ary hikorontana. Amboary izy ireo mandrapahatonga ny shrimp dia manomboka mihovotrovotra ary mihintsana ny nofo.
Reader Comments
- "Nataoko ho toy ny potluck aho, nahavoa ahy ny olon-drehetra, ary nahafinaritra ilay izy!" Nataoko izao ny asa rehetra. + Nofafako ny voatabia satria tsy mihinana ny ankizivavy, ary nesoriko ny sira fanampiny. Ny sira dia ampy. Ny soso-kevitra am-bavaka dia matetika aho no mangataka izany. " - FO
- "Mahafinaritra ahy ny manampy trondro azo hanina amin'ny salady mahazatra macaroni, fa ity recipe ity dia tena manao ny salady mofomamy macaroni manokana. Nanahy momba ny voatabiha ny vadiko fa mpino mino izao! Efa imbetsaka aho no nanao an'io Salade bowl foana amin'ny potluck. [I] Indraindray dia manamboatra tsaramaso kreôla ho an'ny mavo matevina, saingy tsy ilaina ny fiovana. " - GH
- "Tena salama tsara io salady io, fa mba hikaroka sakafo salady haingana sy matsiro fotsiny, mba hahatongavana any amin'ny trano fisotroan-toaka eo amin'ny manodidina anay. dalana. " - Barrett
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 547 |
| Total Fat | 29 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 15 mg |
| Sodium | 1 100 mg |
| gliosida | 60 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 11 g |