Ny mozika siramamy tsy misy siramamy dia ambany ary mamy. Izy io koa dia misy carbone tsy latsaky ny efatra isaky ny manompo, noho izany dia safidy tsara karazana tsindrin-tsakafo ambany. Ary satria tsindrin-tsakafo tsy misy siramamy, mety ho tsara koa izany ho an'ny diabeta na izay mikasa ny hampidina ny siramamy.
A Healthier Mousse
Ity sôkôla ity dia natao amin'ny Splenda, izay manome safidy kalôria mahavelona amin'ny siramamy nentim-paharazana. Raha te-hanandrana zava-mamy hafa ianao, andramo stevia. Ny recipe koa dia misy cocoa voapoizina, izay mety ho salama tsara raha misy kakao be dia be. Ny vovobony kakaô dia manana volom-bovoka avo lenta, fitambaran'ny polyphenolika mahasoa, saingy io loko io dia miankina amin'ny fandidiana.
Manompo ny moule
Manaova mozika amin'ny alàlan'ny fametrahana azy ho toy ny solomaso divay na solomaso, toy ny solomaso divay na solomaso martini.
Aorian'ny fametrahan'ny mousse ao amin'ny vata fampangatsiahana dia azonao atao ny mametraka azy miaraka amin'ny voankazo sy voankazo kakao bebe kokoa, na manompo tsotra izao. Ny gelatine sy ny crème voatsikera mavitrika ao amin'ny toto dia manampy amin'ny fampitomboana ny tsindrin-tsakafo, hanomezana azy ny tontolony mafy orina.
Inona no ilainao?
- 1 tsp. gilatina tsy misy lalotra
- 1 tbsp. rano mangatsiaka
- 2 tbsp. drano
- 1 c. Splenda
- 1/2 c. kakaô manidina tsy misy aina (aleo i Ghiradelli)
- 1/8 tsp. sira
- 1 c. sarotra be
- 1 tsp. vanilla extract
- Optional: 1 kaopy voakolokolo (malefaka miaraka amin'ny Splenda)
- Azo ekena: 2 teatran-danja tsy misy voanio kakaô (vovoka)
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaova mofomamy mafana ao anaty vata fampangatsiahana, angamba mandritra ny 15 minitra ka hatramin'ny 30 minitra.
- Mandritra izany, mametraka rano mangatsiaka ao anaty vilia kely. Mipetraha amin'ny gelatine ary avelao hijoro mandritra ny iray minitra. Ampio rano mangatsiaka ary asio ny hafanana mandra-pahavitan'ny gelatine. Apetraho izany.
- Ao anatin'ilay vilia baolina kotsaina, dia manambatra ny Splenda, vovoka, sira , tsinay, ary vanila mandra-pifangaroanina. Miaraka amin'ny famokarana elektrika amin'ny haavon'ny haavony, mandevina ny hafanana mandra-pahatonga azy ho mafy. Aza maika hamono na hamarana ny dibera. Atsofy ao amin'ny gelatin ny gelatin mandra-pifangaroany. Avereno ihany koa, mitandrema mba tsy handresena na hamoy ny sary.
- Asehoy ny lovia mofomamy ao anaty lovia fanasam-bokatra na marika martini. Atolory ny solomaso mandritra ny adiny roa aorian'ny asa fanompoana.
- Top miaraka amin'ny siramamy nendasina malemy mamy miaraka amin'ny Splenda sy ny famafazana vovoka raha azo atao.
Fanamarihana : Azonao atao ny manamboatra izany ho an'ny andro mialoha. Raha tsy manompo azy ianao aorian'ny fikarakarana, dia asio plastika ny manodidina ny vilia na ny lovia raha mbola ao anaty vata fampangatsiahana izany. Dia esory aloha izy vao manompo.