Inona no mahatonga ny BLTs ho tsara? Moa ve ny tsikombakomba mofomamy mofomamy, siramamy siramamy mafana sy mamelana ary voatabiha masira na zavatra hafa? Angamba ireo toetra mahavariana izay itiavan'ity sandwich malalako ity na ny fahatsorany tsy manam-pahaizana izay nijanona tsy tapaka nandritra ny tantara.
Na inona na inona antony dia mety afaka manaiky isika rehetra fa ity sandwich ity dia tena lavorary raha ao amin'ny endriny tany am-piandohana saingy mihevitra aho fa nahita zavatra roa fanampiny nampidirina izay afaka manamboatra ity lovia ity bebe kokoa. Andramo ny hanitrako ny voankazo sy basilao aioli miaraka amin'ny atody mafana ary avelao aho hahafantatra izay eritreretinao.
Inona no ilainao?
- Ho an'ny Sandwich:
- 3 tapa-tondro matevina
- Bacon
- 1 egy
- 2 tavoahangy texas toast
- 2 mamela salady iceberg
- 3 slices tomato
- 1-2 tbsp. voasary makirana-Basil
- aioli
- Ho an'ny Aioli Recipe:
- 1.5 tbsp. dukes mayo
- 4 ravina basila, tapa-totozy
- Ny sira amin'ny 1 lemon wedge
- 1/2 voanjo tongolo lay, voatoto
Ahoana no fanaovana azy?
- Atombohy amin'ny fanangonana ny aioli. Sombiny mayonnaise, basilila, jaspy voanio, ary akondro vita amin'ny tongolo lay.
- Eo amin'ny kofehy vita amin'ny vy, alamino ny baolina amin'ny hafanana midadasika, mandondona tsindraindray, mandra-pahatratrarana ny herimpo.
- Esory ny menaka amin'ny menaka ary manodia ny atody, manopy ny masony eo amin'ny tsiro mena.
- Esory ny atody ary atokàny.
- Asio sombin-tsindrina roa ireo ary ampiasao amin'ny siramamy vita amin'ny kofehy mena. Avelao ny kofehy tsirairay hikaroka mandritra ny minitra vitsy amin'ny lafiny iray mandra-pahatonga ny mofo ho lasa volamena sy hanitra.
- Raha vao maina izy ireo dia atsofohy miaraka amin'ny aioli (maromaro na miankina amin'ny fitiavanao mayo) ary amin'ny tapany iray, manasà salady, voatabiha, bacon ary aviavy. Atsangano moramora ny sandwich miaraka amin'ny mofo sisa tavela, noho izany dia tsy mamoaka biriky ny atody ary manompo avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 593 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 225 mg |
| Sodium | 661 mg |
| gliosida | 91 g |
| Fiovan'ny diabeta | 18 g |
| proteinina | 37 g |