Ity fantson-tsakafo ity dia manomboka amin'ny herin'ny vinaingitra ary mihosotra ny fofona ary avy eo dia miadam-pandaminana ho an'ny fahalavorariana amin'ny fonosana sangom-bary. Voasary ny sòs ary manompo miaraka amin'ny kisoa. Manompoa ny roatra miaraka amin'ny ovy na mofomamy hohanina mahavelona. Na manompy izany amin'ny vary na tsako.
Ny fanala kisoa dia vita rehefa afaka adiny telo eo ho eo na eo amin'ny 6 ka hatramin'ny 8 ora eo ambany. Mba hisorohana ny fikajiana ny henan'akoho dia diniho miaraka amin'ny thermometer amin'ny fotoana fohy. Ny mari-pana fiarovana tsara indrindra ho an'ny kisoa dia 145 ° F (63 ° C). Raha voan'ny kobam-bary, dia mety ho maina ny kisoa ary mety ho sarotra.
Nampiana fantsom-borona lehibe iray aho rehefa nanao ity resipe ity. Jereo ireo toro-hevitra sy fiovaovana ho an'ny fanangonana sy fanoloana hafa.
Azonao atao ny misintona ny dingan-dava, saingy heveriko fa manampy tsiro tsara ny karamelisation.
Recipe relatif : Crockpot Herb kisoa
Inona no ilainao?
- 1 tapakazo marefo tsy misy ilana azy, eo amin'ny 3 kilao
- 1 tepoka menaka tongolo lay
- 1 teaspoon ravina maina
- 1 tepoka paprika
- 1/2 teaspoon mainty mainty mainty
- 1/2 sespoon kosher sira
- 2 diloilo menaka oliva
- 1 1/2 kapa tongolo katsaka, sidina ambany na tsy misy sira
- saka 1/2 voankazo, manodidina ny 1 1/2 lany
- 1 sotro arivoarivo soja
- 1 teaspoon sòso Worcestershire
- 2 teatran-tsakafo
- 1 kilaometatra lava maina
Ahoana no fanaovana azy?
- Omeo ny kisoa vita amin'ny hoditra misy menaka manitra mba hanesorana ny fahosana tafahoatra. Raha azo, tapaho ny tavy matavy. Mamela azy aho ary avy eo dia manidina ny ranom-boasary amin'ny saka mpitrandraka mba hanesorana fatim-botra.
- Ao anaty vilia kely iray dia manambatra ny vovobonin'ny tongolo, ny tioma, ny paprika, ny dipoavatra mainty ary ny sira kosher. Atsaharo ny kisendrasendra miaraka amin'ny voankazo.
- Atsaharo ny menaka oliva ao anaty siny lehibe ary manindrona ny kisoa amin'ny lafiny rehetra.
- Apetraho ao anaty tavoahangy ny kisendrasendra.
- Ao anatin'ny kaopy mavesatra 2 ka mifangaro ny tahon-tsakafo, jiro misy sira, sokatra soja, ary saosy Worcestershire; mozika tsara. Atsofohy ao anaty vilany ny ranom-boankazo amin'ny ririnina.
- Afangaro ary miareta amin'ny 6 na 8 ora eo ho eo na amin'ny HIGH ho an'ny 3 ora eo ho eo. Hamarino ny fikojakoina amin'ny fotoana ambany kokoa mba handoavana ny fahatsiarovana. Ny thermometer amin'ny fotoana voafetra dia tokony hosoratana 145 F (63 C) fara fahakeliny.
- Esory ny roatra ho any anaty vilia, lay miaraka amin'ny foitra ary mafana.
- Ario ny ranon-tsavoka ho toy ny tsimokaretina maniry, ary atsipazo ao anaty fonosana mena midorehitra. Mitondrà vovoka. Andramo ary ampitahao ny fanatanjahan-tena. Raha toa ny ranom-boasary dia tena be rano avy amin'ny fotoana fikarakarana lava, mikolokolo mandritra ny minitra vitsy mba hampihenana sy hampifantoka ny tsirony.
- Apetraho ao anaty kapoaka kely na vilia kely misy siramamy ny siramamy 2 eo ho eo. Alao ny kitapo mifangaro ao anaty ranom-boankazo ary manohy mahandro, mampihetsi-jaza, mandra-pahamaivana ny sauce.
- Esoroy ny henan-kisoa ary manompoa azy amin'ny sòs-maina.
Hevitra sy variation
- Manaova emboka manitra iray ary ampio amin'ny paikady miadana izany alohan'ny hanampianareo ny kisoa. Na asio ilay sifotra rehefa mihetsiketsika ny henan-kisoa ary alefao any amin'ny trano fandroana miadana miaraka amin'ny roatra.
Azonao atao koa ny tianao
Lozy sy tsaramaso ny fihinanana kisoa
Mihinam-boankazo mahandro mihisatra miaraka amin'ny menaka bacon
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 358 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 11 g |
| kolesterola | 99 mg |
| Sodium | 549 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 36 g |