Ny voanjo grenady (indraindray antsoina hoe arils) dia angamba ny fomba haingana sy mora indrindra fantatro fa mahaliana ny salady isan-karazany, avy amin'ny salady voankazo, mankany salady maitso. Manolotra popy tsara tarehy amin'ny loko miloko mena ry zareo, mamy mena, ary somary mamy. Ity salady ity dia miasa mandritra ny fahavaratra, satria mamelombelona, ary koa ho tsara ery amin'ny ampahany amin'ny sakafo krismasy, noho ny loko mena sy maitso maitso. Azonao ampiasaina daholo ny pensilihazo na ny oregano rehetra fa tsy mifangaro raha tianao.
Jereo ny fanamarihana hahazoana fanazavana bebe kokoa momba ny fividianana ampongabendanitra na ampongabendanitra.
Inona no ilainao?
- 2 kôkômbra tsy voavoly
- 1/2 sotro tongolo mainty
- 2 teatran-jaza voankazo mamelana
- 2 setroka menaka oliva virjina fanampiny
- 1 santimôpôle voapetaka menaka manitra
- 1 dolara menamena maina menamena
- Ny sira amin'ny kosfera ary ny tsiro maniry ho an'ny tsiro
- Kaopy 1 ampongabendanitra, nozaraina (jereo ny fanamarihana)
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaikitra tsara ny kôkômbra ary apetraho ao anaty vilia lehibe iray. Ampio ny tongolobe, jiro misy menaka, menaka oliva, menaka, oregano ary sira sy dipoavatra. Ampio ny antsasaky ny ampongabendanitra ary asio mba hampifangaroina.
- Fandefasana entana miendrika vilia iray ary ambony miaraka amin'ireo voa afomanga sisa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 77 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 52 mg |
| gliosida | 9 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 1 g |