Io fanosihosena mena io dia hanome tsirom-boninahitra tsara izay mahomby amin'ny hena, ny sakafom-biby, na ny trondro. Ity recipe ity dia miantso ny payper cayenne, izay azo fongana na havaozina raha ilaina. Na izany aza, ho an'ireo izay tia zava-mahadomelina, dia manenika an'ity fihomehezana ity izany.
Inona no ilainao?
- 1/2 kapoaka (120 mL)
- 1/3 kaopy / 80 litatra menaka oliva
- 1/4 sira salohim-bozaka (groupe)
- 6 tongolo gilasy (voahitsaka)
- 1 teaspoon / 5 mL cayenne dipoavatra
- 1 lemon (
- juiced and dished )
Ahoana no fanaovana azy?
- Ahazoana parsley, tongolo ganina, cayenne, sotro-pofona ary zest amin'ny processeur sakafo.
- Ampio tsikelikely ny solika. Mivembena mandra-pahatongan-dry
- Ampiasao avy hatrany na afangarao ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty rivotra mandritra ny dimy andro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 221 |
| Total Fat | 18 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 7,089 mg |
| gliosida | 14 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 3 g |