Manaova sandwich miaraka amin'ity salady misy aiziriziry ity amin'ny fampiasanao ny mofo tianao indrindra na sakafonao sy ravinkazo vita amin'ny siramamy. Io zana-pokon-doha io ihany koa dia manaparitaka be ny fisidinana. Apetraho eo amin'ny cracker sy top ambony miaraka amin'ny kaviar kely, voankazo masaka feno voankazo, voanio mena, na pimiento ho an'ny sakafo matsiro.
Ny voankazo salady atody dia aseho amin'ny cheesecake ary manondraka biscuit .
Jereo ihany koa
Fomba telo ahafahanao manao zezika matsiro tsara
Inona no ilainao?
- 8 atody lehibe
- 4 hatramin'ny 5 marôva mayonnaise
- 2 hatramin'ny 3 teaspoons Dijon voanio
- 2 teaspons ambioka
- 1/4 karazam-boninkazo vita amin'ny sela (voatoto tsara na matevina)
- 1/8 pôlisy menaka
- sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ao anaty boivoy ny atody; mipetaka amin'ny rano mangatsiaka. Arotsaho ny sausage ary ento amin'ny vinaingitra feno.
- Esory amin'ny hafanana ary avelao hijoro, rakotra, mandritra ny 18 ka hatramin'ny 20 minitra. Esory ny atody amin'ny rano mangatsiatsiaka mandra-pahatonga azy ho ampy tsara.
- Atsaharo ny atody ary aforeto ny atody, ary ampidiro ao anaty vilia. Ampio ireo amboadia sy selera voatototra. Manolotena 2 teasponsa ny voan-tsinapy ary 4 dipoapolon'ny mayonaise mandra-pitomboana.
- Ampio tsaramaso sy mayonnaise bebe kokoa raha azo atao. Ampio dipoavatra ary asio sira mba hanandrana.
- Ampiasao amin'ny sandwiches na an-tsoavaly na asiana salady salope amin'ny ravin'akoho.
Hevitra sy variation
- Aza manasa antsy, manalasao mofomamy mofomamy vita amin'ny tongolo mainty na siramamy ao amin'ny salady atody.
- Misy lanjan 'ny parsley vita amin'ny voan-koditra maina dia azo ampiana amin'ny salady atody miaraka amin'ireo amboadia.
- Ho an'ny maizimaoka maitso, hampihenana ny fotoana maharitra hatramin'ny 15 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 130 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 155 mg |
| Sodium | 175 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 5 g |