Ny fofony amin'ny akoho dia tsotra sy tsotra, ary tsy mitaky fahaiza-manahirana maro, fahaiza-mandroso na matematika sarotra. Amin'ny ankapobeny dia mametraka ny vorona ao anaty lafaoro mahamay ianao, mandalo ny fotoana, ary avy eo alainao any amin'ny oven.
Na izany aza dia ilaina ny mitadidy fa ny henan'akoho dia henam-baratra misy henam-pahazavana, hena, taolana ary kodiarana, izay matevina ao anaty hoditra ivelany mihetsiketsika sy marefo.
Raha ampitahaina amin'ny roatokom-bolo homogénous toy ny masom-borondo, ny akoho iray manontolo dia tena sarotra. Ny fihinanan-kanina dia mendri-kaja ary tsy dia mahalany loatra, saingy tsy azonao alaina alohan'ny hanamboarana ny hena mainty, izay maharitra ela.
Tsy misy any ankoatra io olana io raha oharina amin'ny trondro . Satria lehibe loatra izy ireo, amin'ny fotoana efa vita ny hena, ny tratra dia tsy azo ihodivirana ny fomba nodiavina taloha.
Ny tsy fisian'ny toho-tantely dia ny fofona maivana amin'ny ankapobeny. Saingy tsy midika izany fa tsy afaka mampiasa fanampiana kely izy.
Ary izany no mahatonga ny fitrandrahana miditra. Manindry ny hena sy ny tsirony ny fofona - izay sampana iray hafa izay tsy ampy ny nono.
Ary satria kely loatra ny akoho iray, dia tsy mila milina mandritra ny andro, na amin'ny alina mihitsy aza. Alefaso eny amin'ny siramamy ny maraina, ary ho vonona ny hanapaka ny sakafo hariva amin'ny alina.
Ny fanalahidy dia ny hahazoana antoka fa maina ny hoditrao.
Raha tsy mandeha tsara ny hoditra dia tsy hikoropaka tsara ny hoditra.
Azonao atao ihany koa ny mamela tanteraka ny hafanana mangatsiatsiaka ary TSY mangatsiatsiaka amin'ny rano ny rano. Raha tsy mandeha ny ranom-boasary, dia hisy loza mety hitranga eo amin'ny tananao. Ary eny an-dalana, ny antony ilaintsika amin'ny voalohany dia ny mamaha ny tsiron-tsakafo ao anaty pensitra sy ny tsiranoka.
- Ao anaty vilany lehibe iray, mampifangaro rano mangatsiaka mangatsiaka, sotro kesika sira ary antsasak'adin'ny siramamy mena.
- Manaova fofona, ary asio siramamy vita amin'ny sotrom-bary iray manontolo ary misy teôlôbe mainty mainty iray manontolo.
- Atsaharo ny hafanana amin'ny vinaingitra, ary alaivo ny hafanana ary avelao ho azy tanteraka.
- Rehefa milomano ny sira dia manapaha ranom-bary efatra ary manilika azy io mba hiantohana ny hafanana mangatsiaka.
- Ampio ny henonao manontolo. Esory aloha ny akoho, ary asio loha aloha ao anaty siramamy. Azonao atao ny mavesatra izany amin'ny zavatra mavesatra loatra mba hahafahan'izy ireo mitsoriaka.
- Arotsaho ny vilany, alefaso any amin'ny vata fampangatsiahana ary alefaso amin'ny 8 hatramin'ny 24 ora.
- Rehefa vonona ny hanala ny akoho ianao dia raiso any ivelan'ny siramamy izany, atsofoka ao anaty rano mangatsiaka ary ataovy maina amin'ny kitapo madio. Esory ny sira.