Ireo sandwiches dia fomba nentim-paharazana Kiobàna. Tsiro iray ary ho fantatrao ny antony. Hevero ho toy ny sandwich misy siramamy kely tsy misy mpifoka. Ity recipe ity dia tsy maintsy manandrana!
Inona no ilainao?
- 2 tapitrisa kilao hohanina
- 1/2 sotro voasary sira
- 1/2 cup lemonade (tsara kalitao)
- 1/2 sotro ny tongolobe (voatoto tsara)
- 1/4 kaopy menaka oliva
- 2 teatran-tongolo lay (voatoto)
- 2 teatrany oregano
- 2 sasan-tsakafo manitra
- 1 siramamy siramamy kely
- 1/2 teopy mainty mainty
- Ho an'ny Sandwich:
- 8 frantsay rolls
- 8 dipoavatra mofomamy
- 8 Soisa Soisa
- 8 slices deli ham
- 24 masihazo
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mampifangaro jasin-trondro, lemonade, tongolo, menaka oliva, tongolo gasy, oregano ary sira. Tsara vinaingitra ary atsipazo amin'ny ririnina. Mivadi-paka, rakotra kofehy vita amin'ny plastika ary mangatsiaka ny hena mandritra ny 6 ora.
2. Esory avy ao amin'ny vata fampangatsiahana ary manadio ny giro. Tsara ny sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra ary atsipazo amin'ny rotsakazo mafana amin'ny hafanana mivantana. Afangaro hena 10 minitra eo ho eo mandra-panirin'ny volony manontolo.
Mandrosoa amin'ny famokarana indraindray ary mahandro ho an'ny 30 ka hatramin'ny 45 minitra fanampiny na mandra-pahatapitry ny hafanana anatiny eo anelanelan'ny 150-155 degre F
3. Esory ny giro ary avelao hipetraka mandritra ny 10 minitra ny hena. Hetezo ny raozy, ny dibera ary ny toetoetra eo amin'ny giro mandritra ny 1 minitra. Manamboara siramamy manoloana ny varimbazaha araka izay azo atao. Miangona miaraka aminà zavatra hafa sandwich. Manompoa raha mbola mafana ny kisoa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 637 |
| Total Fat | 36 g |
| Fatin'ny sira | 17 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15 g |
| kolesterola | 110 mg |
| Sodium | 302 mg |
| gliosida | 44 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 33 g |