Ity dia tsaramaso mena vita amin'ny fotsy miaraka amin'ny akoho, tsaramaso, legioma ary crème kely.
Aza avela ny lisitry ny ingredients izay manelingelina anao tsy hanandrana ny famandrihana. Azonao atao ny manana ny zava-drehetra ao an-dakilasy, ary sakafo haingana sy tsotra mba hiomanana.
Ny mora indrindra dia ny mampiasa voankazo faran'izay tsara ao anaty voankazo, fa afaka manamboatra izany ho an'ny vorona goavambe mialoha ary hampiasa azy ireny ao amin'ny recipe chili. Miasa tsara koa ny voany.
Inona no ilainao?
- 1 kapoaka tongolobe (voatoto)
- 2 teatrany menaka solika
- 4 dipoavatra mena
- 1 tongolo gilobola lehibe (voatoto)
- 1/2 kapoaka mena (voasary)
- 1/4 koba lafarinina (tanjona rehetra)
- 1 1/2 sotro akoho
- 1 kaopy antsasa-manila
- 2 teaspoons chili poids
- 1 teaspoon cumin (fototra)
- 1 loha
- cayenne dipoavatra (tany, na menaka potra)
- 2 (4 ounce) dipoavatra mena maitso maitso (voatabia)
- 2 (15 ounce) dia afaka manala ny voany avaratra
- Hatao 4 ka hatramin'ny 5 sotro akoho (voatokana)
- 1 1/2 cups cheddar and monterey jack cheese mix (rice, about 6 inches)
- 1/2 sotro
- 1 sirikan'ny sira
- Azo alaina: ny tavy mainty hoditra vao manandrana
- Garnish: voanio cilantro ary voankazo masira
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty oven na menaka lehibe midadasika amin'ny hafanana midadasika, miaraho ny tongolobe ao amin'ny menaka misy menaka mandra-pahamendrehana. Ampio ny dibera, tongolo gasy, ary dipoavatra, ary manohy mahandro, mampihetsi-po, mandritra ny 1 ka hatramin'ny 2 minitra. Mofomamy ao anaty lafarinina ary mahandro, mandevina, 1 minitra.
- Ampio ny rambony akoho, antsasakadiny ary antsasak'adiny (na ronono misy ron-boninkazo 1/2 ary 1 kaopy mena), vovobony chili, cumin, dipoavatra mena na dipoavatra cayenne, ary voatoto afon-tsakay. Cook, manoka indraindray mandra-pahamendrehana.
- Ampio ny voankazo, ny akoho, ary ny sigara, ary ento mivezivezy. Tohizo ny mahandro, manoka indraindray, mandritra ny 10 minitra.
- Alefaso ary ampio sira sy dipoavatra, araka izay ilaina.
- Alohan'ny hikarakarana, dia asio siramamy. Mipetraha amin'ny siramamy maromaro na lozam-pifamoivoizana, raha azo atao.
- Manompoa voanio katsaka sady voatabia voatabia.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1139 |
| Total Fat | 47 g |
| Fatin'ny sira | 21 g |
| Fatina tsy manasitrana | 17 g |
| kolesterola | 145 mg |
| Sodium | 812 mg |
| gliosida | 117 g |
| Fiovan'ny diabeta | 30 g |
| proteinina | 67 g |