Tavy an-taolam-paty marevaka no mipoipoitra amin'ny sifotra ary voatoto miaraka amin'ny siramamy feta feta ao amin'io lovia mahafatifaty io. Ny tsenam-barotra na ny mpivarotra manokana dia ny tsara indrindra ho anao amin'ny fikarakarana ny homamiadan'ny zaza, fa raha tsy mahita azy ireo ianao, ny haran-jazakely malefaka na ny homamiadana feno dia mety koa miasa, na dia mila hampitombo ny habetsahan'ny recipe sy ny sakafo fotoana mifanaraka amin'izany. (Raha toa ianao ka mahita otrikaina lehibe kokoa, andramo ny manofa ny nofo amin'ny lozam-pifamoivoizana alohan'ny hanorotoroana azy - dia ho mora kokoa ny manompo aorian'ny fofony.
Manaova sakafo: Manaova tsipiriany avy amin'ny lasantsy mediteranea naseho tao anatin'io lovia io, ary manompo ireo voninkazo ho toy ny ampahany miely. Manolora legioma , voankazo , legioma isan-karazany , toy ny papy mena, kilaoty, ary zucchini, Hummus israeliana ary trano fivarotana na pita . Araho miaraka amin'ny Salmon Baked with Potatoes sy Green Olives . Ny Baklava sy ny voankazo dia mety hahavelona ny sakafo matsiro.
Ao amin'ny sakafo an-tsarimihetsika: Sakafo sy menaka oliva dia sakafo nentim-paharazana ho an'i Hanukkah - ny voalohany toy ny fanalahidy ho an'ny Yehudit (Jodith) mahery fo, izay nanampy tamin'ny fanatontosana fandresena ara-tafika manan-danja tamin'ny fanampiana ny tsofa, ny farany, noho ny anjara toerany fototra amin'ny fahagagana an'i Hanukkah. Alefaso ny cocktails sasany, manamboara ny karazan-tsakafo tianao indrindra - ny Kartato Latkes miaraka amin'i Ras el Hanout dia handeha tsara indrindra amin'ny faratampony - ary ampio izy ireo amin'ny fiparitahan'ny mezose, ambony, ho an'ny fety fety tsotra. Ny menaka oliva hohanina vita amin'ny menaka dia manamboatra ny endriny lavorary.
Mandritra ny Shavuot, ny cheese koa dia manana anjara mavitrika eo amin'ny sakafo. Manolora ny tsenan'ny mpamboly iray amin'ny tsena ary manompo ireo karazam-boankazo miaraka amin'ny Salate Salomon Heirloom miaraka amin'ny Goat Cheese sy Arugula , ity voankazo matsiro sy salady voankazo ity , ary ny salady roan-kisoa Ristie Fein. Fenoy ny sakafo miaraka amin'ny recipes fety ankafizo indrindra .
Inona no ilainao?
- 1 pint (tokony ho 8 ounces) an-kibon'ny voninkazo, voafaritra sy halavoana lavalava
- Pinch ranomasina na sira kosher
- 2 setroka menaka oliva virjina fanampiny, mizara
- 1 santimôpôlôlô snopped fr mint
- Ny antsasa-manilan'ny 'fôsily' na 'ombivavy' amin'ny ronono feta dia rovitra
- Pincha ao Za'atar
Ahoana no fanaovana azy?
- Atoharo ny oven amin'ny 425 ° F. Fikarakarana ny haran-koditra tapakila ao anaty latabatra vita amin'ny mofo iray izay lehibe loatra mba hitazonana azy ireo amin'ny sehatra tokana.
- Apetraho amin'ny halatra sira ny halavìn'ny haran-dranomasina. Mivadika mitovy amin'ny antsasaky ny menaka oliva. Mipetraha miaraka amin'ny sira, ary avy eo ny feta feta. Vovobony miaraka amin'ny menaka oliva sisa tavela.
- Manolora ny atody ao amin'ny fantson-kitay mandritra ny 30 ka hatramin'ny 35 minitra, na mandra-panirin'ny mangotraka ary ny volomparasy dia volomparasy volontany. Manompoa milamina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 102 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 9 mg |
| Sodium | 173 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 2 g |