Ireo sotrokely mamy ireo dia mihintsana ary avy eo lalina ho lavorary. Amin'ity herinandro ity, ny sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra mainty hoditra, Cajun na kreôlina, na siramamy misy siramamy miaraka amin'ny siramamy.
Manompoa alim-borona misy siramamy vita amin'ny pork na burgers, na manompo azy ireo miaraka amina salady mamy sy mofomamy.
Inona no ilainao?
- 2 ka hatramin'ny 3 lehibe lehibe
- 1 menaka legioma tavoahangy mangatsiaka lalina
- Ny sira sy ny tany mainty mainty dia manandrana manandrana
- Azo atao: siramamy na siramamy-siramamy
Ahoana no fanaovana azy?
- Hetezo ny sotrokely mamy amin'ny 1/4 ka hatramin'ny 1 / 2- x 3-inch. Apetraho ao anaty ranomandry ny poti-tsakafo mamy, mandra-pahavoky azy.
- Ao amin'ny fonosana lalina na oka lalina, dia asio menaka legioma ho 370 F.
- Sasao ny tsaram-bary mamy miaraka amin'ny menaka vita amin'ny menaka ary mangalà bozaka amin'ny solika 370 F. Rehefa masaka sy mangarahara ny fefena, dia alefaso amin'ny servietta-taratasy mba handroana. Mamafaza sira, dipoavatra na sira ary siny kely na siramamy-siramamy.
Azonao atao koa ny tianao
Skillet Miakanjo mamy miaraka amin'ny Apple Cider Glaze
Sweet Potato Ravioli miaraka amin'ny menaka vita amin'ny menaka mofomamy
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 51 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 63 mg |
| gliosida | 7 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |