Ity menaka fanosotra vita amin'ny lafarinina ity dia natao tamin'ny taim-bary voatokana. Tena "mofomamy" tena malefaka izay mitovitovy amin'ny fanindronana amin'ny tsy fitoviana. Ny fotsy hoditra nokapohina kely dia somary manamaivana ny takaitra.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy fotsy fotsy na mavo
- 1/4 kaopy
- karaoty mangatsiaka
- 2 1/2 kapoaka rano
- 1/4 mofomamin'ny kaopy
- 1 kaopy
- mofomamy na antsasaka na maivana
- 1 sirikan'ny sira
- Atody 3, misaraka
Ahoana no fanaovana azy?
Amin'ny fonosana midadasika amin'ny hafanana ambany, ampiasao ny katsaka, ny tavy, ary ny rano. Manaova tsimparifary tsiroaroa, mandra-pahatonga ny fitombenana matevina sy malefaka, eo amin'ny 25 ka hatramin'ny 30 minitra.
Afeno ao anaty ronono, mena ary sira.
Afapo ao anaty vilia bitika ny atody ary atodiho ao anaty fonosana.
Volo fotsy manjelanjelatra mandra-pahatonga ny tendrony malefaka; mipetraha ao anaty fonosana varimbazaha.
Atsofohy ao anaty kitapo mofomamy mirefy 8 metatra mipetaka; Mofomamy ao anaty lavaka fanangonana 375 ° efa ho 30 minitra, mandra-pahamaivana.
Manompoa avy hatrany amin'ny dibera.
Azonao atao koa ny tianao
Tsangambato miaraka amin'ny Bacon
Jereo ihany koa
Main Recipe Index
Southern Home Food
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 349 |
| Total Fat | 27 g |
| Fatin'ny sira | 15 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 216 mg |
| Sodium | 75 mg |
| gliosida | 20 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 8 g |