Ity tsiro fofom-bary miloko ronono ity dia fifangaro mahafinaritra mahatsikaiky sy mamy. Izany dia fankalazana marina ny fianjerana tsiron-tsakafo ao anaty lasopy iray matsiro. Tart grate grate and apples and squash squash combine with roconut coconut and a tip of cinnamon for a soup squash cream that kids will love!
Aza adino: Fikarakarana sakafo ho an'ny ankizy
Inona no ilainao?
- 2 10 oz. karazan-tsakafo mpikamabana na kôlitika na karazan-tavoahangy goavana midadasika (nopotehina sy narotsaka)
- 4 tbsp. dibera
- 2 apples kely madinidinin'i Grémy Smith (nopotehina sy narotsaka)
- 1 onion (diced)
- Afaka mamono ronono ny voaniho
- Bozaka 5 sotro-menaka ambany
- 1 tsp. kosher sira
- 1/2 tsp. sage dry
- 1/2 tsp. kanelina
- Safidy: kitapom-batomailo ho an'ny garnish
Ahoana no fanaovana azy?
- Kisendrasendra kisendrasendra ho 1-santimetatra (ny karaoty alikaola efa voavolavola sy voasesika dia matetika tonga amin'ny vato lehibe sy tsy misy).
- Mamy mofomamy ao anaty saosy matevina na holandezy amin'ny hafanana mafana. Manampia paoma, tongolo zana-borona ary kamboty.
- Mitefo 10 minitra na manalefaka kely.
- Hanampy ronono voanio, boompazo, sira, salohim-bary ary kanelina. Mitondrà vovoka, ary afindrano ny hafanana amin'ny latsaky ny ambany ary avelao hikorontana mandra-pahatapitry ny tavy sy apples, manodidina ny 45 minitra.
- Mampiasà fitotoan-dronono ho an'ny lasopy madio mandra-pahalemana. Na, raha tsy manana fantson-drivotra ianao, avelao ny lasopy mafana sy madio amin'ny poti-tsakafo ao anaty blender.
- Manompoa milomano, akanjo vita amin'ny paoma.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 187 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 15 mg |
| Sodium | 748 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 4 g |