Ireo tongolobe marevaka ireo dia feno voankazo, panko, ary pine nut nut ary voatoto ho tonga lafatra. Sakafo tsara tarehy amin'ny tenany na fanaraha-maso lehibe amin'ny hena kakazo.
Inona no ilainao?
- 6 mofomamy mamy lehibe
- 1 kaopy / 240 mL panko mofo kely
- 1/3 cup / 80mL
- 1/4 pound / 60 mL tany voankazo Italiana, voa
- 1/3 kaopy mainty voaniho
- 2 teaspoon / tom tomato tomato 10 ml
- 2 teatran-jiro / 30 litatra vita amin'ny ravina aviavy, voatoto tsara
- menaka zavamaniry
- 1/4 mofomamy mofomamy Parmesan
Ahoana no fanaovana azy?
1.Aoka ny hodiny amin'ny tongolobe. Esory ny sisin-dàlana hahatonga ny lavaka fery. Esory ny tampony ary tehirizo. Atsaharo ny tongolobe miala eo amin'ny 3 lays ivelany.
2. Mampiasà karazana voankazo vita amin'ny voankazo, panko mofo, siramamy, voatabiha ary parsley. Ahodinkodina mitovy isaky ny tongolo (mety misy mamofona bebe kokoa noho ny tongolo lay) Mipetraha eo ambony tongolobe ary aforeto amin'ny foibe alimo. Aza afatotra azy ireo loatra, na mety hipoaka ilay fonosana.
Atsofohy ny fantson-tsakafo ho an'ny hafanana mafana.
4. Mametra ny tongolobe amin'ny giro ary miompy mandritra ny adiny iray eo ho eo na mandra-pahafatony. Raha vantany vao vita ny sakafo, esory amin'ny giro ary avelao ny fonosana foitra hipetraka mandritra ny 10 minitra alohan'ny hanokafana.
5. Mampiasa fonon-tsela vita amin'ny hafanana mahamay. Esory ny hoditra ivelany. Ampiasao ny voankazo misy siramamy mihintsan-kena.