Fialan-tsasatra manokana, indrindra ny Andro Valentin, dia ny maneho ireo izay tianao fa tena tia azy ireo ianao amin'ny alalan'ny fizarana sakafo sy desserts mahafinaritra. Ny fanaovana zavatra ao an-trano dia "mamy foana" noho ny fivarotana nividianana fividianana ary ankasitrahan'ireo izay tianao.
Rehefa hitanao amin'ny fivarotana zava-pisotro misy alikaola ny zava-pisotro misy alikaola dia azo antoka fa sarotra ny mijanona amin'ny fomba fiainana madio sy siramamy maimaim-poana . Na dia tsy manam-potoana betsaka eo amin'ny tananao ianao mba hanomana sakafo 4 ho an'ny Valentine anao dia mbola afaka mamolavola zava-mamy kely, fa mahasalama ihany ianao amin'ny fotoana na ny fankalazana anao.
Na mankalaza ny andron'ny mpifankatia na ny andro ratsy hafa ianao, dia mamoaka tsaramaso tsy sasatra ny sôkôla. Mora manamboatra sakafo tsotra sy tsotra ho an'ny fety. Ny siramamy voajanahary ihany no avy amin'ny tanimboly, fa ny fako dia siramamy amin'ny alàlan'ny siramamy siramamy tsy misy siramamy avy amin'ny marika Lily's Sweets. Azonao atao ny mahita ireto sôkôla sôkôla aty anaty aterineto na ao amin'ny tsenan'ny Whole Foods eo an-toerana na fivarotam-piarovana. Miaraka amin'ny stevia fa malefaka tahaka ny namany. Mitranga toy ny karazana sôkôla mahazatra mahazatra ary miasa tsara mba hanatsara ny voa rehetra, indrindra fa ny akoho.
Vitsy ny menaka voanio makotrokotroka ny sôkôla sôkôla kely dia kely kokoa ary mora kokoa ny manatsatso ny voaloboka ao anaty. Ny fanalahidy amin'ny voankazo rehetra dia ny hahazoana antoka fa maina ianao rehefa mainana rehefa manasa na ny sôkôla dia hanana fotoana henjana amin'ny tany . Raha vantany vao natory izy ireo ary alohan'ny hametrahanao azy ireo ao amin'ny vata fampangatsiahana dia azonao atao ny manisy tombo-tsoa fanampiny ho an'ny fialamboliny. Na ny ankizy aza afaka mandray anjara amin'ny fananganana izany. Mety ho tsindrin-tsakafo tsotra nefa azo antoka fa tsara sy tsara ho an'ny antoko.
Inona no ilainao?
- 1/2 kapoaka siramamy vita amin'ny siramamy maimaim-poana, toy ny marika Lily's Sweets
- 2 dipoavatra menaka voanio kokazo
- 14 Erdbe
- Azo ekena: 1/4 kaopy voasikotra voaniho tsy misy voany (na voamaina voa, na sôkôlà mini-chips)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia kely iray dia mamontsina ny menaka voanio sy sôkôla ao amin'ny mikrô, na ao anaty saosy, manasitrana rano ambany, mandra-pahalevona.
- Mandrobà mandra-pahafeno tanteraka.
- Sasao sy ario ny sahan'andriamby nefa avelao izy ireo hikororoka mora kokoa.
- Indraindray dia mampiasa spewer iray ao afovoan-toeran-dronono iray ary manapo ao anaty sôkôla ary miherikerika manodidina ny akanjo.
- Apetraho eo amin'ny taratasy fisaka vita amin'ny parcha na volomparasy vita amin'ny parcha.
- Mofomamy indray ny trondron-dranomamy indray mandeha indray.
- Mipetraha amin'ny tapa-pifidianana rehetra ary avelao hijanona 10 minitra ny fanamainana kely na toerana ao amin'ny vata fampangatsiahana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 72 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| gliosida | 6 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |