Ny voankazo varimbazaha dia voankazo feno voankazo mahavelona izay mahafa-po sy mamy ary mahavariana ny manomana azy. Azo jerena ao amin'ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fivarotana ary ny entana maina. Ny karazana ririnina mena dia salama kokoa noho ny varimbazaha malefaka ary manana teti-bola tsara kokoa, mba ho azo antoka fa manana ny hatsaram-panahy tsara rehefa mividy. Tsy mila manala ny voankazo varimbazaha ianao-tsy mamonjy fotoana betsaka ho an'ny ezaka rehetra izany.
Ny voamadinika iray manontolo dia manome fototra tsara ho an'ny salady mangatsiatsiaka amin'ny mangatsiaka, nokolokoloina tamina karavasin-tsakafo natono, siramamy mani-pofona, mofomamy mofomamy, siramamy goatim-boasary ary mofomamy matevina. Ny fitafy tsotra dia mitazona ny hazavana sy ny tsirony. Ny voankazo sy ny katsaka dia afaka mahandro hatramin'ny andro iray mialoha ny hisakafo atoandro.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy mena mena mena ririnina
- 3 kaopy rano
- Sira sy dipoavatra
- Ny 12 santimetatra no nopetahany sy nokapokapoka karavasy tsy manan-kialofana
- 2 teatran-dapa miaraka amin'ny 2 teaspoony menaka oliva
- 2 teatran-jaza voankazo mamelana
- 2 teaspoon syrup siropia na tantely
- Ny kaopy 2 dia feno rugula vaovao
- 1 karazana bara tsara tarehy, kofehy ary matevina
- Napetraka ny kaopy 1 kaopy
- 2 ounces siramamy osy roapolo
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny voankazo sy ny rano ao anaty fonosana mena. Ampio sira lehibe ny sira ary ento amin'ny vay. Aforeto ary ampidino ny hafanana ho any anaty hafanana. Mofomamy 40 ka hatramin'ny 50 minitra, arakaraka ny haben'ny varimbazaha misy anao, na mandra-pahamendrehanao, fa maivana. Atombohy ny fanamarinana ny voankazo varimbazaha amin'ny 40 minitra ho an'ny fonenana ary 5 minitra aorian'io.
- Aforeto ny voankazo varimbazaha ary avelao izy ireo ho mangatsiaka amin'ny efitra fisakafoana.
- Atsofohy amin'ny fatana ny oven amin'ny 400 F. Atsipazo miaraka amin'ny siramamy sy dipoavatra ny koban-kitrokely hohanina miaraka amin'ny 2 teaspoon oliva sy tsingerina. Apetraho eo amin'ny tsiranoka iray ao anaty lay iray ary ento, ary asio indray mandeha 15 minitra na 25 minitra, mandra-piovanao.
- Vantany vao mihandrona ny voankazo dia ataovy ny akanjo. Manasà 2 teatran-tsoloky menaka, sotrokely, ary siramamy ahitra na tantely ao anaty vilia kely. Sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra ary entin-drivotra mandra-pisarahana.
- Ao anaty vilia lehibe iray, ampio ny voankazo varim-boakazo, koban-kibo, akanjo, arugula, pear, nokleary ary tsaramaso. Atsipo tsara ary ampio sira sy dipoitra rehefa ilaina izany.