01 of 13
12 ambin-tsakafo hariva ho an'ny mpihinana picky
Catherine McCord Picky Eaters. Isika rehetra dia nandre ny teny, ary maro amintsika no manana farafaharatsiny iray ao an-trano. Ireo mpihinana kely kely dia mety ho sarotra ny handrahoina rehefa manao izay hahazoany sakafo izay ilainy. Ireo sakafo hariva 12 herinandro dia tsara ho an'ny mpihinana ny sokajin-taona rehetra, ary na dia ny olona tena kamo indrindra aza dia hahita zavatra vaovao ho an'ny fitiavana! Ny dipping, topping, ary ny famafana dia fomba sasany ahafahana mamerimberina fahafinaretana sy fifanakalozan-kevitra amin'ny ankizy. Rehefa mifalifaly bebe kokoa ny faran'ny taom-bolana, ny ankizy dia mety haka zavatra iray farafahakeliny kely. Afaka manompo maromaro amin'ireto mpanotrona amin'ny ankizy ireto ianao, ary mety hahita fiononana vaovao eny an-dalana!
02 of 13
Taquitos voankazo voankazo miaraka amin'ny Avocado Kale Salad
Catherine McCord Sakafom-bozaka Taquitos, dia zaza amam-panabeazana ary salama kokoa noho ny zanak'olo-mpihinan-kanina. Amin'ny fanangonana ny taquitos raha tokony hampangotra azy ireo, ny tortillas dia mamoaka tsiratsiraka sy mamony be loatra ary ny fofomamy mainty / varimbazaha / varimbazaha mifangaro dia mbola mafana sy gooey, nefa tsy mahavotra ny fanaka rehetra. Azonao atao ny manamboatra ny taquitos alohan'ny hanangonanao azy ireo, ka manana foana ny sakafo antoandro mandritra ny sakafo antoandro na sakafo hariva, ary afaka mametaka mora foana ianao raha mahandro sakafo ho an'ny vahoaka. Manompoa Avocado Kale Salad mamy sy mofomamy vaovao!
03 of 13
Nuggets hohanina miaraka amin'ny salady
Catherine McCord Ny siramamy hohanina dia tiana malaza amin'ny fahazazana izay mivarotra mora foana ho an'ny ankizy mazoto indrindra. Ity dikan-teny namboarina ity dia mora atao, matsiro, ary tsy misy afa-tsy zavatra vitsivitsy azonao ambara. Manaova singa boribory roa na telo, na dia efatra monja aza mba hitazonana ny sasany ao amin'ny frizè ho an'ny sakafo haingana any aoriana. Manompoa miaraka amin'ireo voankazo tiany indrindra, na salady vaovao voankazo amin'ny voankazo.
04 of 13
Potacos
Catherine McCord Potakos dia mahafinaritra ny manao sy misakafo araka izay holazainy! Mofomamy tsara ho an'ny mpihinana mihomehy izany, satria tena mahavariana amin'ny fofony manokana izany. Azonao atao ny mampiasa rôzey na ovy, ary mameno azy ireo amin'ny tifitra tianao indrindra amin'ny pesto miaraka amin'ny fety mba hividy sotro bbq amin'ny tsaramaso miaraka amin'ny mena sy salsa. Manaova karazan-javatra samihafa ary avelao ny tsirairay hanorina ny potaco azy manokana!
05 of 13
Tostada Salad
Catherine McCord Rehefa nanompoako voalohany an'i Tostada Salad tany Kenya sy Chloe aho, dia naka tohatra roa fanampiny aho, nametraka ny iray teo ambony salady tsirairay ary nilazako ireo ankizy mba hamotika azy ireo mba hialan'ny shell ny zava-drehetra. Avy amin'ny fomba fijerin'i Kenia sy Chloe, mahatalanjona ahy ve ny manao sakafo fotsiny? Nomen-dry zareo fotsiny ny zanako mivoaka am-ponja maimaim-poana mba hampidirana ny herim-pamonoana rehetra amin'ny 5:30 hariva amin'ny alàlan'ny fametrahana korontana mamy. Nifandona izy ireo nifanandrify tamin'ny feon-java-maniry sy ny tsy finoana, alohan'ny hanamafisany ny tanany ary niparitaka nanerana ny takelaka. Nihomehy izy ireo nandritra ny fotoana lava ary nieritreritra fa afaka mampiasa ny karazana tostada toy ny fitaovana entina hanamboarana sy hihinana ny salady.
06 of 13
Sesame Udon Noodles
Catherine McCord Ny zanako dia miondrika amin'ny poketrany udon noho ny halavany sy ny haavony, ary satria manana tsiro tsy mitongilana izy ireo, dia mora mora ny manaparitaka tsiro maromaro. Aza matahotra ny manampy amin'ity sakafo ity. Ny sakafo hafa mety ananan-tanana, avy amin'ny karakarazo matevina ka hatramin'ny kofehy mofomamy vita amin'ny garabotsy, dia mankasitraka azy tsara. Azonao atao ny manao azy manokana ary mijery azy fotsiny tsy hita.
07 of 13
Chimichangas
Catherine McCord Ireo Chimichangas Vazimba dia tsara kokoa noho ny zavatra mety ho hitanao any amin'ny trano fisakafoanana atsimo-andrefana na Meksikanina. Amin'ny ankapobeny dia vita amin'ny tortilla ny lafarinina, voamadinika amin'ny tsaramaso amin'ny vary ho an'ny vary sy legioma ary alohan'ny hanoratana amin'ny zavatra avy amin'ny voaniho na guacamole ho salsa, tsaramaso ary tsiro. Eto aho dia nanalefaka ireo tortillas mba hahafahan'izy ireo mivoatra kokoa raha azo, manosotra azy amin'ny menaka na akanjo mofomamy amin'ny tsiranoka ary manamboatra alohan'ny fanompoana. Tiako ny mampiasa ny fampiasana karazana varimbazaha sy vary na tortillas iray manontolo, saingy afaka mampiasa karazany iray tianao ianao. Te-haka antoka ianao fa mividy tortillas tortillas etsy ambany mba hahafahan'izy ireo mameno sy mameno.
08 of 13
Sakafo na sakam-boankazo
Catherine McCord Kitapom-boasary tsara tarehy dia malefaka, malefaka, mamy ary sira. Ny tena zava-dehibe dia haingana sy mora atao izy ireo, tsy lazaina intsony ny fahafinaretana haka sy hihinana amin'ny tànanao. Ny famonoana dia azo atao amin'ny akoho na tofu mba hifanaraka amin'ireo mpihinam-boaloboka sy vegaretina. Manompom-bolo lehibe miaraka amin'ny sotro kely izay ahafahan'ny olona tsirairay maka sy mameno ny felam-boninkazo ao an-dakozia ary miparitaka amin'ny voanjo mahatsiravina hafa.
09 of 13
Pupusas misy salady maitso sy mena
Catherine McCord Efa imbetsaka aho no nahita ny olona saro-kenatra avy amin'ny lovia iraisam-pirenena izay mifototra fotsiny amin'ny anarany. Mahatsiaro tanteraka aho fa mety hampatahotra anao ny mandidy zavatra tsy fantatrao momba ny manantena fa ianao, na sahy miteny fa tiany ny zanakao. Ny ampitson'io dia nandeha tany amin'ny trano fisakafoanana Meksikana aho nandritra ny fialantsasatra tany New York tany avaratr'i New York ary rehefa nanonona sakafo ho an'ireo ankizy izay misy sôs, huaraches sy flautas dia nangina nandritra ny segondra vitsivitsy mandra-pitenin'i Kenya hoe "manana tacos na enchiladas? "Mety hahatsapa ho mampatahotra ny hanandrana sakafo vaovao amin'ny anarana ekotoa, fa rehefa miezaka sy mankafy azy dia tsy hiverina intsony. Ny pupusas dia amin'ny ankapobeny miaraka amin'ny voaloboka, ny ampahan'ny gacamole sy ny crema mba hanampiana ny tsirony tsotra amin'ny masa izay mampiavaka ity sakafo Salvadoriana mahazatra ity.
10 of 13
Green Mac sy Cheese
Catherine McCord Satria ny ankizy rehetra fantatro dia toa tia mac sy cheese, manontany tena aho hoe ahoana no ahafahako mitondra loko maitso ho an'ity sakafo mahazatra ity. Ny famolavolan'ny ankizy maitso dia mamorona zavakanto. Na dia tsy manana olana aza ny sakafo fihinana maitso dia betsaka no manao. Ity mac sy cheese ity dia tsy vitan'ny siramamy sy fisaonana fotsiny, feno veggies mahasalama toy ny spinach, broccoli ary ny toho-tantely mamy izay manampy fotsiny amin'ny toetran'ny lanitra an'ity fomba nentim-paharazana ity. Jereo, mora ny maitso!
11 of 13
Pizza Bagels miaraka amin'ny tsaramaso mainty
Catherine McCord Nanomboka nanamboatra an'ireny Bagat Pizza Bagels ireny ho an'i Kenya sy i Chloe aho raha vao nanomboka nihinana sakafo matsiro ry zareo. Azonao atao ny mividy azy ireo any amin'ny sakafom-bary any amin'ny sakafo, fa maninona no manahirana rehefa azonao atao ny tena zava-misy ary mahatonga azy ireo ho salama kokoa amin'ny homamiad Tomato saosy ary mampiasa kitapo varimbazaha feno. Ny kitapo dia lasa malefaka rehefa mamolavola azy ireo amin'ny fonosana masira mena sy gooey sy tomaty voatabia. Azonao atao ny manantona azy ireo amin'ny sombintsombin'ny pizza tianao indrindra koa!
12 of 13
Spaghetti Tapa miaraka amin'ny Crocodile Broccoli
Catherine McCord Nahita aho fa raha manao sakafo aho izay maka endrika mofomamy, mofomamy, cookie na pie, ny zanako dia atahorana avy hatrany. Ny spaghetti dia mihodina tsy tapaka eto an-tranonay, noho izany dia tiako ny manova izany indraindray amin'ny Spaghetti Pie. Azo atao amin'ny tsy fisian-tsakafo izany na arakaraka ny tian'ny fianakavianao. Izany dia manana ny tsiron-tsakafo tsara indrindra amin'ny alina ara-tsakafo ara-dalàna, fa natao ho an'ny endritsary, ka ny sakafo matsiro rehetra dia feno pasta, sigara, saosy ary ny hena! Manompoa izany miaraka amin'ny tapa-tsakafo mofomamy ho an'ny takelaka mora azo azo antoka fa azafady.
13 of 13
Beef Kofta miaraka amin'ny Salady Fattoush
Catherine McCord Ny Beef Kofta dia tena sangisangy vita amin'ny mofomamy miaraka amina karazan-tsiramamy, voanjo ary avy eo mamoritra azy amin'ny fanaovana tononkalo mahafinaritra mba hisotroana sy hankafy, indrindra ho an'ny ankizy. Andao isika ho marin-toetra eto, ny zavatra tsaratsara kokoa amin'ny tehina! Nataoko tamin'ny ranom-boankazo sy ny zanak'ondry izy ireo, fa ny vatom-boly no tena tiako indrindra. Rehefa samy kelikely i Kenya sy i Chloe, dia hitako fa ny valin-kafatry ny tany dia valinteny mora hampidirana azy ireo amin'ny sakafo. Tsy misy na inona na inona "mahavariana" momba azy ireny, fa ny taova fotsiny. Manompoa miaraka amin'ny Salady Fattoush ho an'ny sakafom-pisakafoanana feno veggie.