Vola sy ranon-tsakay ireo valala ireo, ary manao zava-pisotro mahatalanjona izy ireo. Ny kitapo fisakafoanana dia mipetaka eo amin'ny fonosana holatra. Asio tsimokaretina mozzarela maromaro kokoa, raha tianao.
Famaritana tsotra amin'ny afa-maniry afa-tsy efatra ihany izany, fa aza misalasala manasa tongolo maina na tongolo mainty ho an'ny fofona.
Inona no ilainao?
- 1 ½ kilao holatra (lehibe)
- Sakafo 8 ounces (kisoa)
- 1/2 mofomamy (siramamy marozara, maromaro kokoa amin'ny topping raha azo atao)
- 1/4 kaopy
- mofo mofomamy (tsara maina)
Ahoana no fanaovana azy?
- Hano ny fatana mankany 450 F.
- Esory avy amin'ny holatra; Nirodana ny trano ary nanilika.
- Apetraho amin'ny sifotra ny saosisy amin'ny hafanana midadasika. Mofomamy ny saosisy, mampihetsi-po ary tapaka mandra-pahafeno azy tanteraka. Esory ao anaty vilia ny saosisy, ka avelao 1 na 2 santimetatra drippings ao anaty siny.
- Mofomamy ny holatra mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra, mandra-pahamendrehana sy manitra. Esory ny koveta amin'ny hafanana.
- Atsofohy ao anaty vilia miaraka amin'ny saosisy ny ampongabendanitra. Ampio ny mofo mofo sy ny ala; miorina tsara.
- Fenoy ranon-tsavoka miaraka amin'ny voankazo masira.
- Apetaho ao anaty fantsona alohan'ny 15 minitra eo ho eo. Raha azo, aforeto ireo holatra feno ranom-boasary mozzarella ary alefaso any amin'ny oven mandra-piverin'ny tsaramaso.
fiovana
Manampia latabatra vitsivitsy amin'ny tongolo maina vita amin'ny tongolobe ho an'ny sifotra ary manotaha miaraka amin'ny saosisy.
Apetaho siny kely misy siramamy na roapolo vita amin'ny sifotra vita amin'ny tanimanga vita amin'ny voankazo amin'ny sifotra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 51 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 9 mg |
| Sodium | 187 mg |
| gliosida | 3 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 3 g |