Nampiasa ny applet Granny Smith sy Golden Delicious aho tao anatin'ity mpandrafitra ity. Ataovy tsindrin-tsakafo ho an'ny hetsika manokana, potluck, na sakafo harivan'ny mpianakavy.
Inona no ilainao?
- 7 paoma apples (nopotehina, nendasina, nendasina)
- 1 1/2 dian-kibon'ny voniny
- 2 sasan-tsigara jona
- Hazo siramamy 3/4
- 1/2 sotro mena siramamy
- 3 teatranina lafarinina
- 1 teaspoon cinnamon
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/3 gitara japoney
- 1 taoban'ny vanila
- 1 dolara menaka (mena)
- Ho an'ny Topping:
- Koba lafarina 3/4
- 1/2 sotro kafe
- 1 tavoahangin-tsakafo mafana kely
- 1/4 sasao sira
- 1 atody lehibe
- 2 teatran-tsakafo (na ravin-kanina na antsasaky ny antsasany)
- 2 dipoavatra mena (ritra)
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaova menaka 2 1 / 2- ka hatramin'ny 3 quart. Oram-pahadiovana ho 375 °.
- Afangaro ny taim-pangatahana voaniho miaraka amin'ny voay ary ny jiro misy sira. Ao anaty vilia iray, manamboara siramamy 3 sotro maitso, sotro 1/2 sotro, siramamy mena 3, lafarinina 3 sotro, 1 sotro ravina, ary sira 1/2 sotro rongony; Ampio amin'ny fonosana apolla ary manipy ny akanjo. Mifangaro ao amin'ny jaspy sy ny vanilla apetraka.
- Alamino ny fitomboan'ny paoma ao amin'ny sakafo fanomanana azy. Eo amin'ny dombo mena. Ao anaty fonosana mifangaro, manambatra koba 3/4 mofomamy misy siramamy 1/2 sotro, 1 sotro kely poakaty vita amin'ny menaka, ary siramamy sotro 1/4.
- Mamono ny atody miaraka amin'ny menaka sy dibera; mamirifiry ao anaty fitaovana maina ary mikapoka mandra-pahavaratra.
- Ampiasao ny taim-biriky, manangom-bokatra eo amin'ny voankazo amin'ny voankazo. Hiparitaka toy ny mpanao mofomamy ilay tifitra.
- Manao 40 ka hatramin'ny 50 minitra, mandra-pihamamy ny voankazo ary ny topping dia tsara tarehy.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 592 |
| Total Fat | 16 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 172 mg |
| Sodium | 620 mg |
| gliosida | 108 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 9 g |