Pescatarian (indraindray milaza hoe "pescetarian" miaraka amin'ny e) dia teny indraindray no ampiasaina hanoritsiana ireo izay mifady amin'ny fihinanan-kena ny nofo sy ny nofo rehetra afa-tsy ny trondro. Izany hoe, misy pescatarian na olona manaraka fomba fisakafoanana mihinana sakafo mihinana sakafo fihinam-boaary miaraka amin'ny fanampiana trondro sy ny ranomasina hafa, toy ny shrimp, clams, krabs, ary hobster.
Amin'ny teny hafa, ny pescetarian (noun) dia olona mihinana trondro, fa tsy mihinana zioga, akoho, kisoa na karazan-tsakafo hafa - afa-tsy trondro sy sakafom-biby afa-tsy amin'ny sakafo fihinam-boa toy ny voaniho, legioma, voankazo, tsakafo sy voankazo, ary sakafo fihinanan-kena (adjectif) dia sakafo fihinana izay ahitana trondro, fa tsy saka, akoho, kisoa na karazana hena hafa.
Antony hialan'ny Pescatarian
Na dia tsy ampiasaina matetika aza ny teny ary ny pescatarian dia tsy ara-pahaizana ara-tsakafo, mihamaro hatrany ny olona manaiky izany karazana sakafo izany, matetika noho ny antony ara-pahasalamana na toy ny vato fikosehana ho an'ny sakafo ara-tsakafo manontolo . Inona no antony nanaovana fomba fisakafoanana? Ireo mpanohitra dia mitonona ho toy ny mpihinana veganina sy vegans ihany koa : ny lanjan'ny tena manokana - fahaverezana sy faharetana, fihenam-bidy momba ny tontolo iainana, ary ny olana momba ny herisetra amin'ny biby. Ny olona sasany koa dia manara-maso ny fihinana pescatarian noho ny antony ara-pivavahana.
Matetika ny Pescetariana dia mino fa ny fihinanana trondro na lozam-trondro izay avo amin'ny arina omena-Omega-3 dia ilaina amin'ny fahasalamana tsara indrindra, na dia misy aza ny fitsimbinana alikaola, toy ny menaka misy menaka sy ny fihinanan- kena.
Ny Pescatariana koa dia mety mino fa ny trondro dia loharanom-pahalalana ilaina, saingy misy karazan-tsakafo maro tsy misy fetrany sy tsy misy trondro azo alaina ho an'ny vegaretiana ary na dia vegans aza, anisan'izany ny atody, ny tavy matavy, ny tsaramaso, ny lentils, ny voanjo ary ny maro kokoa.
Manahy ve ny fahazoana proteinina ampy amin'ny sakafo vezetarianina? Tsy izany mihitsy! Maro ny fomba ahafahana mihinana sakafo matsiro tsy mihinan-kena tsy mihinana hena na trondro.
Mijery ny Vegetariôma ve ny Pescetariana?
Tsia. Ny pescatarian dia tsy fihinana na avy amin'ny zavamaniry . Misy fisafotofoto maro momba ny zava-pisotro misy alikaola ary tsy izany , fa tsy misy famaritana ny teny izay ahitana ny trondro na ny hazan-dranomasina.
Mba hahitana 100% mazava, ny sakafo fihinan'ny voromailala dia manala ny biby rehetra; ary biby dia. Noho izany, ny sakafo izay ahitana trondro, na olona iray izay mandany trondro dia tsy azo lazaina araka ny tokony ho izy ho zavamaniry. Ny pescatarian dia tsy mihinana zava-maniry, ary ny sakafo fihinam-boa dia tsy ahitana trondro . Fe-potoana.
Moa ve Pescetarians ny mitovitovy amin'ny Semi-Vegetariana na ny flexitariana?
Tsy tena, fa ny karazany. Ny "semi-vegetarian" - na "flexibilité" - dia olona iray mihinana sakafo mahavelona indrindra, indraindray ampitomboina amin'ny hena, na dia tsy misy tena mifanaiky amin'ny famaritana ny habetsahan'ny olona iray mihinana hena ary mbola miantso ny tenany ho semi-vegetarian na Flexibilité: Indray mandeha isan'andro? Indray mandeha isan-kerinandro? Indray mandeha isam-bolana? Ny Pescétarians dia tsy voafetra amin'ny trondro "indraindray" ary mety mihinana trondro kely na matetika araka izay tiany.