Hahazo an'io kiraro mahafinaritra io ianao. Aza misalasala manakombona an'io tsimokaretina voatabia io ary manamboara azy ao anaty vilany iray feno tsingerina 8 na 5 litatra. Na manamboatra azy bebe kokoa ho an'ny sakafo matsiro lehibe sy ny vahoaka. Ny pòm sy ny fingotra dia mety ho zaraina amin'ny ramekin koa ho an'ny ampahany samirery. Amboary araka ny tokony ho izy ny fotoam-pisakafoanana rehefa mampiasa fonosana kely na lehibe.
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 kaopy (voamaina, voapetaka ary voatoto)
- 1/2 siramamy siramamy mena (matevina)
- 1/4 ny koban-katsaka rehetra
- 1/4 karazana voaloboka haingam-pandeha (na aviavy hodiovina efa antitra)
- 1/2 sotrokely tany lemaka
- 1/4 sotro ronono misy menaka
- 3 dipoavatra mena (nanalefaka)
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho amin'ny paompy 9-by-5-by-3-inch ny mofo apples.
- Ahazoana siramamy mena, lafarinina, aviavy, kanelina, nutmeg, ary dibera mena.
- Miaraha mandra-panirian-javatra; mipetaka amin'ny apples.
- Ataovy anaty lavaka 350 F efa ho 30 minitra eo ho eo, na mandra-pangalatra ny apples ary ny topping dia tsara tarehy. Manompoa milomano amin'ny gilasy na atsipazo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 470 |
| Total Fat | 17 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 31 mg |
| Sodium | 483 mg |
| gliosida | 77 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 5 g |